“梅核气”重在调心

 “梅核气”重在调心
                              2010-01-25     在日常工作中,我们不时会遇到这样一些病人:他们总感到咽喉部有异样感,似乎有东西卡在咽喉处,吐之不出,咽之不下时,好像会影响吞咽,但实际上吞咽功能并没有受到影响,即使请耳鼻喉科医生进行全面的检查,也查不出咽喉部有任何病理性改变。由于有病查不出,而这种不舒服又无法摆脱,患者常常非常痛苦,这种痛苦有时会困扰病人多年,严重影响患者的生活质量。中医称之为“梅核气”,而西医称之为“咽异感症”。
  咽异感症是指患者自觉咽喉部有不适或有异常的感觉。该症状可由器质性病变引起,也可为非器质性因素引起。一般认为非器质性因素引起的咽异感症属心身疾病范畴,称为心因性咽异感症。该病多见于30~40岁的女性,不良情绪是其首要病因。社会心理刺激是引起不良情绪的主要因素,如亲人死亡等突发生活事件可使患者产生焦虑、悲伤、抑郁及恐惧等情绪反应而诱发该病。该病的患者常多愁善感、敏感多疑、情绪抑郁,有神经质倾向,易受暗示。有些患者是由于医务人员直接或间接的语言、行为(如在谈病情时言语上的不慎、过多地进行检查等)而产生疑虑,增加了精神负担,从而诱发该病。
  该病在临床上会产生多种情绪障碍,其中有半数以上患者呈抑郁状态,几乎全部病人均有强迫的特征。不良情绪反应不但可诱发该病,还可促使病情加重(而心情舒畅时症状可缓解或者消失)。另外,咽部异常感觉又会增加患者的情绪紧张,使患者疑虑重重,从而加重病情,形成恶性循环。
  咽异感症状呈持续性,也可呈间歇性,临床上常表现为空咽时有堵塞感,颈部发紧,进食时异感消失,饮后症状重新出现。有些患者咽部有贴树叶感、瘙痒感、虫爬感、痰粘着感、烧灼感等症状,情绪抑郁时病情加重,情绪平稳愉快时病情缓解或消失。
  该病的治疗以心理治疗为主。对具有焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪...

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不可思议的强身健心的方法——甩手练气持咒念佛(转)

不可思议的强身健心的方法——甩手练气持咒念佛

一切都是缘!3年前一位有道之人告诉我这种方法--甩手并念阿弥陀佛。他并没有渲染此法如何殊胜,只是说以前人们也有练,但没有念“阿弥陀佛”,练的时候不注意抛却杂念,故效果有限。那时候,从来身体健康的我刚刚经历一场大病,深知健康的重要,也急于寻求一种好的锻炼方法(本人比较懒,长跑什么的坚持不下来的)。于是抱着试试看的态度练了不到3个月,才发现有真实不可思议的效果。比如不再手脚冰凉了,连续打嗝放屁(通三焦!),旧病灶会有隐痛(感觉在通气血),睡眠变得超快超好,晨起练10分钟一天精神饱满。

这三年下来,我依靠这个方法,体制和精力都极大的改善,工作紧张压力...

益气润肤心肺汤【原创】

  
将完整猪肺反复灌水拍打清洗撕成小碎块,去掉气管,多次漂洗沥干,和切细的猪心一
起过开水出浮沫,放如适量黄芪、玉竹、沙参、百合等中草药(事先用纱布包捆),小火慢
炖,调料口味自便,分次食用,具有补中益气、润肺止咳、纳气平喘、润肤防裂、滋阴防燥
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    (1)慢性支气管炎反复咳嗽气短(可加川贝母)。
    (2)冠心病胸闷气短(可加丹参)。
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气功方法丰富多样,修心是根

                          《气功方法丰富多样,修心是根》    
  练过气功的人都知道,无论练什么功法,都离不开调心(意识)、调息(呼吸)、调身(躯体)三个方面,这三调相辅相成,而调心则起着主导作用。视调心为气功锻炼的关键,所有气功功法元一例外。
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孩子做事心浮气躁怎么办?


    不得不承认,这是个浮躁的社会,浮躁心理也成为当前一些青少年的通病之一。浮躁心理表现为行动盲目,缺乏思考和计划,做事心神不定,缺乏恒心和毅力,见异思迁,急于求成,不能脚踏实地。比如现在的选秀节目越来越多是因为看到明星能挣大钱;看到好多人创业,都想去创业,但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快,干什么事都没有常性,今天学绘画,明天学钢琴,三天打鱼两天晒网,忽冷忽热,最终一事无成。这种浮躁心理如不及时纠正克服,还会影响孩子的生理健康,造成生理功能紊乱、睡眠障碍、神经紊乱;急功近利会导致孩子心理紧张、烦躁、易怒,降低注意力和思维...
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