一、九种体质之平和体质。
   
    平和体质是指身体体重适当，身体骨格健壮、肉丰满结实、筋收缩有力、血流顺畅、脂肪分配匀、比例适当（现在很多年轻女性盲目的崇拜一种没有脂肪的不健康的排骨状态，这是一种畸形的不健康的审美观），肤色润泽，这些综合起来叫阴平，精力充沛，心态良好这叫阳秘。
平和体制特征；平和体制是父母在孕期或孕中身体较好，母亲孕期营养均衡，配比合理，心情较好。所以孩子一生下来身体气血均衡，元气充足，也有遗传的长寿基因。比如长辈几代人都很长寿。这些人免疫力好。轻易不得病，得了病或受点伤也恢复非常快。皮肤润泽，即使干性皮肤也不长斑，油性皮肤也不长痘。体态匀称，体重正常。精力相对较充沛。心态乐观。
古代小说中的美人其实都是讲女性健康的标准。
比如鹅蛋型脸，这是面颊部丰满，是脾好的象征。
说女性肤如凝脂。肤如凝脂代表肺系和脾的运化好（肺主皮毛），脾的运化好才能使皮下脂肪层厚薄适中，肺好毛孔才能通畅正常而不长斑痘，才能正常的分泌皮脂，而不过油或过干。
明眸如皓月。在中医中，瞳孔由肾脏所主，瞳仁有神代表先天肾气足，如果是傻子或精神病一眼就可以在瞳孔中表现出来。黑眼珠由肝所主，人所说人老珠黄，指的就是人老了，肝功能差了。眼珠就黄了。眼白由肺所主，眼白明亮是肺气足的表现。上眼皮主脾，下眼皮主胆疏泄。
唇红齿白。人的嘴唇皮肤最薄，血管最丰富。不管是贫血还是血粘稠瘀滞最容易在嘴唇看出来。所以唇红齿白是气血充足的象征。
体态阿娜多姿，是说脾胃和阴精充足。脾虚易胖，胃虚易瘦，而太冲脉主乳腺发育。太冲脉精血亏虚就会乳腺不发达，乳房小（男性胡子稀少或不长胡子）。肾气充足就会耳朵大而润，耳垂也圆润，黑发如瀑。所以古代描写的美女都是健康体质好的象征。古人说媒也非常注重这一块。因为古人非常明白，只有健康的女性才能更好的传宗接代。所以在红楼梦中，贾母就不喜欢让贾宝玉娶体质虚弱的林黛玉。
拥有一个平和的体质是上天和父母的恩赐。但也一定要按照膳食宝塔的比例注意均衡饮食。不要听信那些连基本健康知识都一知半解的销售员的忽悠而滥用补药，保持充足睡眠，科学运动，保持心情良好才能获得长寿。否则也一定会出现体质偏差症状。...