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少林禅医:韧带损伤要注意,千万不要自处理
随着人们健康意识的不断加强,越来越多的人热衷于运动健身,并以执着的坚持尝到了甜头。于是,在这些感受到了运动健身好处的人群中,不少人便不知不觉走进了误区:运动量越大,健身效果越好。其实超量运动容易造成运动损伤,尤其是那些对抗...
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