中医调补学和营养学观点谈亚健康（一）
一
亚健康的概念及表现
亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的身体状态，又称潜病状态。这种状态人群机体虽无明确疾病，却呈现出活力降低、反应能力减退、适应能力下降等生理状态。
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亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的身体状态，又称潜病状态。这种状态人群机体虽无明确疾病，却呈现出活力降低、反应能力减退、适应能力下降等生理状态。
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水果盛宴 先辨证再选食
选食水果应因人而异，要讲究科学，适时、适量、适度为宜。下面介绍几种常见水果的特性。
在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好偏食、暴食，往往会带来许多不良反应，同时还会危害身体健康。
选食水果应因人而异，要讲究科学，适时、适量、适度为宜。下面介绍几种常见水果的特性。
橘 橘子色、香、味俱佳，以其酸甜适口...
选食水果应因人而异，要讲究科学，适时、适量、适度为宜。下面介绍几种常见水果的特性。
橘 橘子色、香、味俱佳，以其酸甜适口...
胡维勤：中医把脉为亚健康分类
胡维勤：中医把脉为亚健康分类
亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们N多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。
根据中医古今文献记载，结合现代中医对亚健康的认识，我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类：肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、...
亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们N多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。
根据中医古今文献记载，结合现代中医对亚健康的认识，我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类：肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、...
缺乏营养的脸上信号
中医上有“有诸内，必形诸于外”的说法。当人体营养失衡时，由于体表是人体血液循环的末端，其形态和功能的位置对营养成分的依赖更强，所以体表常会出现一些警告信号或症状。
口唇信号 口角潮红、溃烂、唇部干裂常见于营养不足引起的口角炎，应注意B族维生素的补充。
营养建议：长期进...
口唇信号 口角潮红、溃烂、唇部干裂常见于营养不足引起的口角炎，应注意B族维生素的补充。
营养建议：长期进...
曲突徙薪：指针处理输液中出现的突发症
（ 紧接上篇）
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保护健康要根据自己的体质特点，四、阴虚体质
四、阴虚体质
阴虚体质；是一种体内阴液亏虚不能润泽筋肉肌肤，阳热亢进所形成的体质。用现在科学观点就是细胞线粒体工作亢进，产生能量过多。
具体表现就是五心烦热（手心热而易出汗，脚心热，胸腔...