为什么膝盖会痛
长高时会有点痛的
是在长，但缺钙。赶快补钙。
静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。 整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。 推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。 温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。 需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲劳，其实是有益的——这证明运动取得了效果，通过休息恢复、整理放松，体能将会比以前有所提高 a
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膝盖扭伤可下地走路不稳严重吗？
不算严重，但是若为半月板损伤的话，那就严重了，本人就是半月板损伤，最好需要手术！
半月板损伤可以不做手术，但需要固定4到6周，在这期间最好不要负重行走。
最好就制动，以免二次损伤。检查清楚再治疗了。
严重，建议到医院做核磁共振检查确诊后手术治疗，不及时手术可能导致瘫痪的。
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本人左小腿膝盖左下面约5厘米处有微弱疼痛，一按就疼，走路跑步也疼，请问怎么办啊
这个最好拍个X片看一下啊，就可以明确是骨头还是软组织受伤了。
膝关节肿胀。
损伤肿痛:病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。肿胀主要是微循环受阻不通的缘故，一定不要带护膝或包扎更不能对肿胀积水部位按摩和推拿，这样只会加重本已循环受阻的微循环更加不通畅，治疗原则是调节疏通微循环，只要微循环畅通了肿胀疼痛就可消除，如果不寻求药物治疗最好的办法就是休息与热敷，同样治疗最有效最安全的办法还是中医外科膏药。
接骨散啊
没什么大碍的，去医院检查。...
膝盖关节痛，到底是什么原因啊？
血液不通 过冷了 长时间不动建议用热毛巾抚一下 5分钟左右
和我老爸的症状一样!——膝关节骨质增生。 此病多见于中老年人，女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛；同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。 预防...
膝关节力量如何恢复?
你好，你可以使用膏药通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。
可以到你附近医院的康复科锻炼，他们有办法会让你恢复的。要是在北京，你可以到北京圣济骨伤医院，那儿的康复师是从国外进修回来，技术很好的。