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常期失眠有那些危害?朋友入睡困难,当躺在床上以后,脑子越来越清醒,不停的想事情,




 常期的失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。引起:记忆力减退,头痛。影响工作、学习和生活。可导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年人痴呆症。经常失眠使人过早衰老,缩短寿命。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。西安小南门外红缨路上的那个红缨医院治疗失眠效果最好。




医院的治疗效果都差不多,这主要看自己。。经常失眠首先会导致神经紊乱,衰弱。。严重的会引起血压不正常,健忘。。心脏功能失调。。。肾衰。。。等等。绝不是吓人。我看你是生活中遇到困难了,和自己信任的人或者家人说说,把问题解决了你的失眠会好大半。把心态放平,随遇而安是最好的人生态度。想多了也没用。。。希望能帮到你。

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睡前一小时听下舒缓的音乐,让大脑不那么兴奋,睡前再喝一小杯牛奶。最好是八点半到 九点半上床准备休息,.选择婴儿睡姿是最好的入眠睡姿,这样能让自己全身心的放松,入睡也快。


多干点活晚点睡,九点左右睡最好。早晨早起别恋床。...

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红色百合花,安神的功效,花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉;富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。性微零平,味甘微苦,有润肺、清火、安神功效;对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。我知道有一家叫淘茗网的有花草茶卖,买过百合花,质量还不错!你可以买来试试。
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你还可以测量下你的脉搏,如果跳动得比平常更有劲,就是怀孕了,不过从你的描述上看也是有了


到药店买一个试纸验一下不就知道了吗。


你可以到药店买试纸,效果更明显比体温。

顽固性矢眠怎么治疗?



对于顽固性失眠,一定要进行药物治疗、行为治疗、心理治疗等三个方面“联合治疗。 药物治疗 在失眠的早期,一般为1~3个月,睡眠周期紊乱程度还不严重,大脑对失眠的条件反射也没有形成,此时,通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。从临床上看,大约有80%~90%的病人能够治愈,而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3~4个月才会形成生理依赖。在调整药物剂量的时候,不要以当天的疗效作为选择药物治疗剂量的标准。因为,在调整药物剂量时会出现睡眠波动的情况。 行为治疗 通常的行为治疗强调晚上定时就寝,而据国外的研究显示,对于觉醒周期紊乱的顽固...

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