背部和腰部酸痛是不是疾病的预兆

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有可能是睡觉或者运动压抑到，也或者是长期进行同一动作劳累到。 西医只不过是，制止了症状的发生。而并不能根除疾病，很容易复发。 建议你通过按摩针灸的方法。



有一个简单的方法可以尝试下~~~·
买一两较好花椒，粉碎，倒到55度的白酒中泡一两天。
用花椒酒搓疼痛部位，要搓热，然后用热水袋捂到起~~~
弄几次就好老~~~



要确诊的话 需要照X光片 或者做CT MRI。...

建议你去医院检查一下，如果不想去医院，你可以先试验一下倒走，看疼能能否减轻，如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。

年纪轻轻的不可能得颈椎病的、不可能的、那是你低头太久了、要不时得活动下、低着头坐的太久了、要昂起头一会、你会感觉到很舒服的、早上起来的时候活动下脖子、或者轻轻的摇几下头闭着眼睛、在家看电视不要躺在那里看或把自己头部垫的很高、那样会影响你的大脑神经、就会脖子痛、我也过这样的状况、我是天天看电脑、低头久了就痛、开始也很担心、


颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。民间治疗本病...

休息，肌肉分泌乳酸，理论上只有休息


打完放松下


这个嘛、、、、


用点热水敷一下


爱爱


这是过度了～过几天就好！用温水洗个澡、按摩下肌肉就可以了