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睡不好,入睡困难,极度崩溃,求救




早早准备后事吧,我也是跟你一样啊,没得救了




不想睡就别睡,越想睡越睡不着.

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晚上入睡困难怎么办



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晚上睡不着,通常有不同的情况,应对症下药: 1、季节气候变化引起的失眠,在春天比较普遍。如是就不必着急,加强锻炼,睡时放松心情,也可服点“五味子糖浆”之类的中成药就行了。 2、年龄原因引起的失眠,一般是缺钙原因。那就加强锻炼,并在睡前喝一杯300——400毫升的温牛奶。 3、工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的失眠。对此最好是进行自我心理调节和加强锻炼,如果有困难就只好借助药物了。不过只能起暂时缓解作用,长期服用会带来副作用,要注意避免赖药性。 4、如果以上都解决不了,就...

入睡困难 晚上达不到深睡眠 早醒 似睡非睡



您好!就您诊治经过,已诊断焦虑症,不知您除了睡眠问题,还有那些症状。若仅是睡眠问题的话,主要用些改善睡眠的药即可,若焦虑的情绪达到一定的严重程度的话,需配合使用一些抗焦虑的药。点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海市精神卫生中心-精神科-张选红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

失眠多梦,入睡困难等这些都是失眠的症状吗?广州医学第一附属医院是怎么治疗失眠的啊?



失眠症状主要表现为:入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。你说的广州医学第一附属医院不是专治失眠的吧,治疗的话你可以到广州越秀区农林下路犀牛路口那个医院去看一下,我的同学就是前年在那里治疗好的。

失眠一个月了 入睡困难 睡得特别浅 还总是做梦 有什么可以治疗的中药么



我曾经失眠过整整一星期…说起来相当丢脸…看恐怖片的…脑子里老想着…运动之后泡个脚、不要喝水吃东西、牛奶其实没什么用、不要让胃有负担、然后听听轻音乐就睡着了…我后来就是这么恢复睡眠的、而且你要相信自己一定会睡着、不要想今天又睡不着怎么办…最好是去医院看下,据说西安失眠症研究所治疗失眠症效果很不错,可以去看看。


多吃敌敌畏


到医院去俭查一下

晚上失眠,手心脚心发麻是怎么回事



.百花仙子告诉你:失眠千万不要吃安眠药,那样会出现依赖性,除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话,最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好!。第二种方法,就是睡前做身体按摩头部。第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用,减肥还保养。第四,睡前洗脚,放松精神。第五,睡不着的时候也不要看时间,把钟表、闹钟,尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六,睡不觉不要用上网打发时间,尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七,坚持保持好的作息习惯,别赖床,...
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