运动后肌肉酸痛，怎么处理好啊？
这是产生乳酸过多的原因。可以慢走进行有氧运动，吃点水果。喝点牛奶。碱性食物。
泡澡
用手拍打酸痛的地方,抖动肌肉
不能运动后马上静止不动，先慢慢减慢运动速度，然后对肌肉要多按摩，
没办法，这是细胞无氧呼吸造成的，以后多锻炼就好了
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有什么方法可以快速治疗肌肉酸痛？
腿酸是由于肌肉中乳酸堆积。用热水敷。效果不明显。过几天就好了。
背上肌肉酸痛，有什么偏方可治的？或者别的什么方法可以缓解的？急！
对老公好点，平时不能碰冷水。
睡前做全身按摩，主要用手，脚膝盖按摩。入睡之后，尽量相拥而睡，以免冷到。
早上起来用开水冲鸡蛋，饮用。
喷南洋理通
拔罐效果好，还简单，哪疼拔哪，安全还，
可能是欠打型的，，，打打踢踢就好了。。。
打青霉素点滴4小时后,出现周身肌肉酸痛；骨关节疼痛；加上头痛头晕是否是青霉素的过敏反映?如果是,该怎么处理?
有可能
皮下注射盐酸肾上腺素对抗青霉素过敏
干了重活肌肉很酸痛,该怎么办呀?
自己没事的时候捏捏 不要绷紧的时候捏 放松了在捏 按摩肌肉 可以减轻疼痛
很正常的 休息两三天就会好的 满意请采纳
休息一下，然后用热水好好泡一下，最好到浴池让搓澡员给搓一下，，效果蛮好。
有手揉揉吧！热毛巾敷一下！过就好就好了！
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运动太激烈了，脚酸痛
用淡盐水泡脚（温的）用来按脚底从脚后跟向脚趾按，如果家里有痒痒挠的话用痒痒挠冲脚后跟开始向上用力挠一直到舒服为止估计就3~5分钟左右，试试吧。也许管用，老人家教的，对我的效果挺好。。。。
可能是你的这一部分血流不是很顺畅，积累的酸性物质没有被及时消耗和运走的缘故，经常按摩一下，或是经常对你的小腿部分做拉伸运动，也许会有改善的。若持续下去比较久的话，那就最好去医院检查一下了。 --------------------------------------...