急 急 急 肌肉酸痛的问题
剧烈运动后是因为产生了乳酸，肌肉才会酸痛那是乳酸堆积造成的。如果运动过于剧烈或持久，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛等。 一般可以自行缓解。如果进行按摩后进行少量低强度锻炼会加快缓解。因为这两种方法会加快血液流通，加快体内对于乳酸的处理。
平时没有进行体育锻炼, 突然得进行高运动量得训练就会感觉肌肉酸痛, 走路很费力, 你只要在以后得几天继续进行小量得体育运动, 晚上再用热毛巾敷一下酸痛处, 过几天就会好起来得.
把两头蒜及等量的生姜捣碎研细，加入面粉，用布包好敷在患部（皮肤过敏者禁用）
一个人每天都锻炼到肌肉酸痛这样对人体没有...
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肌肉酸痛怎么办？
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产...
小腿肌肉酸痛
只是肌肉损伤了 多休息几天就好了 下次 记得 适量 运动 不要太过
双腿的慢性肌肉酸痛的症状？处理方法是？
不懂医学，不过在以前的一本杂志上看过一种解决疼痛的方法：如果左脚痛，就按右脚，因为左右相通，刚开始大概会有点痛，慢慢就好了，不过最好建议你去医院看看~
你好，首先应该先排除腰部或腿部的疾病引起的疼痛。如腰椎间盘突出，坐骨神经痛等。如果检查没有这些疾病，则考虑是缺钙。
肌肉萎缩?
小腿肌肉酸痛用什么药
是不是运动过度所致，如果是运动过度所致可以再进行适当的运动，缓解一下，如果不是运动所致，最好的办法不是吃药，毕竟是药三分毒，你可以进行小腿肌肉的按摩，希望采纳
可能是疲劳。腰椎病等因素有关，建议去医院检查 到健康无忧网站查看回答详情>>
补钙
很严重吗，一走就痛？如果不严重那就多休息就是了，不然贴个什么...
非运动性肌肉酸痛，会是什么原因引起的？
近期是否做过剧烈运动、吃过多的腌制食品（酸菜、腌肉等），有否来月经、或者睡眠怎么样？若是可能体内乳酸积聚导致酸软不适。若症状持续并加重，那可能是其他疾病引起的，建议前往医院检查再做咨询。