急 急 急 肌肉酸痛的问题
剧烈运动后是因为产生了乳酸，肌肉才会酸痛那是乳酸堆积造成的。如果运动过于剧烈或持久，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛等。 一般可以自行缓解。如果进行按摩后进行少量低强度锻炼会加快缓解。因为这两种方法会加快血液流通，加快体内对于乳酸的处理。
平时没有进行体育锻炼, 突然得进行高运动量得训练就会感觉肌肉酸痛, 走路很费力, 你只要在以后得几天继续进行小量得体育运动, 晚上再用热毛巾敷一下酸痛处, 过几天就会好起来得.
把两头蒜及等量的生姜捣碎研细，加入面粉，用布包好敷在患部（皮肤过敏者禁用）
一个人每天都锻炼到肌肉酸痛这样对人体没有...
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快速恢复主要有二条，一是充分的睡眠，二是及时补充营养。充足的睡眠是最有效的恢复体力和促进肌肉自身修复的方法。此外，要适当加强营养，多补充高蛋白， 比如，牛肉，鸡胸肉，牛奶等。因为大运动量后，肌肉纤维会有一定程度的破损，那么，肌肉的修复和合成最需要的就是高蛋白，所以，除了食补意外，如果是专业运动员，还可以补充乳清蛋白。
这个要看自己身体的素质决定的,如果你常常运动那一般不不会有这种现象,看你这样子就知道不是常运动,如果运动量大的话一般可能要一个星期左右,...
酗酒后，四肢肌肉酸痛是怎么回事？、
喝酒后，体内酸性物质增多，是酒精影响了代谢，尽量少喝。
是的，建议少喝
我全身肌肉酸痛,不发烧,吃解热镇痛药不起做用,请问是怎么回事?
不提倡感冒咳嗽就吃消炎药，抗生素还是能不用就不用，少用为妙。最好远离激素和抗生素。
中医中药治疗感冒治疗感冒疗效有口皆碑。感冒要找对医生，用对药，才好得快！
用药原则是能口服不肌注，能肌肉注射不用静脉注射，能静脉注射，不用静脉点滴。
正是冬季，感冒流行季节，人们又躲进了室内，空气不流通，甲流和流行性感冒交替狂轰乱炸，人们避之不及，就很容易传染上的！！！
是药三分毒，用对了治病，用多了致病！ 药物都有一定的时间限制，就像达菲一样也有其局限性。所以，服用板蓝根要适合自己才对。胃寒者不宜服用。感冒初期效果较好，最好是用热水冲开...