想增加点体重
喝盐开水，少吃冰的
有...吃多点饭..吃点好零食.喝牛奶等等
多吃肥肉哦
少食多餐，但不要增加每餐的饭量。
吃你喜欢吃的东西，就可以吃很多。
晚上也可以吃些宵夜。
希望你能变成你想要的样子。
吃 除了吃还是吃
少吃多餐
一天6 7顿 肯定胖 特别是晚上要吃
但是 必须是少吃 每次不要吃太饱
你想增加体重但又不伤身体健康的好方法，我个人认为是多吃一些高热量、高蛋白质、高脂肪的食物，但还是要坚持锻炼。这样可以将松弛的肥肉练成强壮的肌肉。
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如何调节饮食，才能使体重增加？
第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。...
孕期31周体重增加7斤
应该是正常的，我那个时候也是最后一两个月体重一下子增加的。如果不放心去医院里做个检查，孕期每个月都应该去检查的，不能太忽视！
孕三十四周体重增加二十六斤正常吗
正常的，到最后胎儿长的慢些
如何增加体重?
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 ...
如何增加体重..又不太肥~.
那就练肌肉啊 锻炼啊 看起来比较健壮。。。用不着增加体重啊 只要有够力道就OK了啊
哈哈.就你这样!就增肥算了那.还不要太肥,,