我这个问题要怎么办
腿搐经有两点,一身体弱,你可能是第二点,二睡觉时你的腿地怕冷，晚上天气冷，腿的地方就多多保温！睡觉半夜醒,也许真是你妈妈说的太紧张了，白天是否有什么事情很…重要
热水加上点盐泡脚，睡觉前喝袋牛奶。
你过于紧张了，应该多放松下自己，睡不着时，可以听听轻音乐，这样有助于睡眠
唉，现在的娃儿是咋了。俺是很累，想睡又不得睡。
你知道自己为什么事情老是特别紧张吗！先回想原因不什么？找出原因才能改变心态和心情，我想会慢慢的好起来，你还是去检查一下，排除一些病因吧！
白天不要睡觉了 晚上那不就睡得着啦
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脊柱酸痛和腿脚抽筋有内在联系吗？
如果平时的时候你的腿脚疼痛或者发麻，估计还是和脊柱有些关系的，有可能是腰椎间盘的突出，压迫了脊髓神经。如果只是单纯的夜晚抽筋如果不是很频繁，估计还是缺钙，日常生活里多吃些钙和蛋白质食品。和多休息，保证充足的睡眠，适当的户外活动。
为什么腿脚受凉会抽筋？
您好,抽筋有以下原因：①寒冷刺激.如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快.剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛. ③出汗过多.运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛. ④疲劳过度.当长途旅行,山,登高时,小腿肌肉最容易发生...
晚上睡觉腿脚抽筋是怎么回事?怎么解决?
在睡眠当中发生腿抽筋是许多人都有的经验，特别是年纪大的人更容易发生。 据统计，在五十岁以上的老人中，约有七成的人，曾经有过晚上腿抽筋的经验，有些人因为发生的频率较高而深受其扰。 所谓抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。会导致常抽筋的原因很多，包括神经肌肉病变，代谢异常［如尿毒症，甲状腺机能低下等］，或是体液的流失［如大量流汗、腹泻、使用利尿剂、洗肾等］。一般的抽筋是比较会在运动或走路时发生的，然而晚上发生的腿抽筋，除了少部分与以上的原因有关外，大部分找不到什麼特别原因的。 有人认为睡觉...
我全身抽筋的很厉害，咋办啊
病情分析:上述情况有可能和着凉，缺钙有关意见建议:建议注意休息，注意保暖，可以喝纯牛奶补充钙质，药物方面可以给与钙片。舒筋活血片口服治疗 到求医问答网站查看回答详情>>
经常脚抽筋是一种病吗？还是说身体里缺乏什么？
抽筋是常见的缺钙症状，是需要补钙的。补钙的话，有维生素D的钙片比较好，人体更容易吸收，医生都推荐吃钙尔奇的，它是碳酸钙源、安全性高，是一种比较可靠的补钙方式。
抽筋一般都是缺钙的现象哦，建议吃点钙尔奇补钙。