年轻人腿脚抽筋易疲劳睡不好觉需要补什么？吃何种保健品
做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功
补钙。多锻炼身体
补钙。安利的比较好。有用。我就是吃那个好的。我以前缺钙尾骨会痛。
身体过早少钙,同时注意保暖,补钙,多吃含钙的食物最好.食补.尽量少吃药.
多锻炼身体
腿脚抽筋应补钙：钙片或多吃虾皮，
睡不好觉易醒：在晚上睡觉前吃一个苹果或喝包纯牛奶。
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老年人腿脚抽筋服用什么钙片？
钙尔奇D最好
腿抽筋不一定是缺鈣的表現，還有可能是
受涼
勞累
舊傷
其他疾病的表現
等等，最好去體檢
盖中盖 一片顶五片 腰不酸背不痛腿也不抽筋
您好，我是肾病综合症患者想向您咨询
你的病情属于难治性肾病综合征，如果想用中药治疗，可来我门诊。看病不能急，虽然有难度，还是要充满信心。回复专家:中国中医科学院西苑医院-肾病科-聂莉芳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
有的，我有家人和朋友和你一样的病，他是找了中医治疗的，当时也在吃激素，就是一边看中医治疗，一边还是听西医的减激素，本来没吃中药的时候也是一年反反复复，后来一直坚持中西结合。也注意饮食，现已康复了，也祝你早日康复吧
人的身体缺什么会的导致有腿脚容易抽筋。
是缺的表现，平时多饮牛奶，补充钙的吸收。
钙
为什么我腿脚疼？
长时间不进行锻炼，突然间的长跑导致的肌肉拉伤，治疗方法是用手按摩。晚上用热水多泡会脚。5-7天就好了。预防方法：在长跑时做好充分的准备活动。
我们也是每天跑步 - -其实腿脚疼很正常 可能是缺乏锻炼 最好跑之前热一下身 如果疼的时间比较长了 还是介意你去医院检查一下。 麻烦把我回答采为满意答案 谢。
会不会是抽筋啊
...
最近一段时间半夜腿脚经常抽筋，怎么回事？有什么方法预防吗？
原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不...