精神分裂症现脑子反应慢注意力不集中有些呆滞

老年痴呆症？？？

心情不好吧？


你没睡醒

莲花仙子告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己...

抓紧时间睡觉，补充精力。


多参加户外运动，多注意休息，给自己头部按按摩，慢慢去缓解

当核实自己的确反应比较迟钝，那么建议你多去参加一些户外活动，多和他人进行沟通，增加和他人进行交流的频率。当然，反应迟钝，有好多种：如文字反应、语言反应（问、答）、沟通能力、社交等等情况。其关键是看你自己如何使自己快乐！工作中你有工作的乐趣，而生活中你有生活的乐趣等等，先学会找到自我吧！


不要暗示自己，也许是进入老龄阶段的特征。适应一段会正常的。