如何改掉嗜睡坏毛病?
首先，不必把你自己看成一个意志薄弱的人，因为冬天早晨的热被窝确实很让人留恋，只能说冬天仍然按时早起的人是意志很强的人。其次，现代的人普遍夜生活比较丰富，会睡的比较晚一点，早起的难度也比较大。看到这里，你会觉得我在为你的睡懒觉找借口，不是的，我是要说，现在的这个时间段能够很痛快的早起是一件不容易的事，在这种情况下，用一些比较粗暴的办法是会给你的一天带来一个不大好的开始的。在这里，我给你提一个我自己很喜欢的办法，只要你试着做了，你就会发现，它会给你带来美好的一天。首先找到自己最为喜欢的音乐碟或者磁带，找出最喜欢的那一首，调试好了，就把遥控放在自己的枕边，另处在自己的枕边放一小小的闹钟，定好早起的时刻。到这里你就准备停当了。当然是睡前准备了。早晨当你的迷迷糊糊的时候被闹钟吵醒，就不很费力的把音乐打开，当然这时你还时迷糊的，不过呢当音乐响起，你的意识会被很温柔的唤起，并慢慢的清醒过来，当音乐响到一定程度，你就会自然的想到你今天还有一些事要忙，还要准备，这时候你就会很自然很舒心的起来，开始舒心美好的一天。当然这个音乐不能是催...
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怎么治嗜睡症、可不可以治好？
嗜睡症是一种神经性疾病，目前西医没有好的办法根治，建议你中医治疗。杨淑润中医诊所通过40年临床研究研发的‘醒脾开窍汤’已经治愈很多嗜睡病患者。希望对你有帮助，祝你早日康复
嗜睡属于气虚，适当运动就能治好的。可以找中医辩证施治，用补气的药物如黄芪、大枣等等效果不错。
为什么我特别嗜睡？
1．夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 2．营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 3．青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。 4．抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，...
嗜睡有啥坏处呢？
嗜睡的害处很多，而正常人如果贪睡同样会有许多害处： 一、会扰乱人体正常生物节律。人体激素的分泌是有规律性的，恋床者体内生物钟节律被扰乱，白天激素上不去，夜间激素水平降不下来，结果白天虽然睡得很久，但仍感到疲惫无力，精神不振，到了夜间又兴奋难以入睡。 二、影响大脑功能。早上，室内空气较污浊，二氧化碳和其它有害浓度较高，人在这种条件下睡觉，会因缺氧而感到头晕脑涨，注意力不集中，记忆力减退。 三、对呼吸道的抗病能力降低。因早晨卧室空气混浊，空气中含有大量细菌、病毒和尘粒，对呼吸道的抗病能力有影响，很容易患感冒、咳嗽、咽炎等...
隐匿性抑郁症会有哪些症状，会自卑和自杀吗？这些症状对身体健康影响大吗？会影响学习麽？
建议自学心理学试着调节这种情绪，不然真会走上绝路！我就是这样走过来的，但是还是自卑，只是没有自杀的倾向了，至少在朋友们看来，那些都已经过去了！
过于自卑当然会导致自杀，但自卑的人有个优势，很多时间生活在心里，会想很多关于自己或别人的事，算是能看事理吧！建议不要自杀，划不来
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抑郁症还是什么精神疾病？
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等...