容易紧张有社交恐惧症怎么办
社交恐怖症本质上也是一种强迫症，有社交恐怖症的人不见得有强迫症，但强迫症患者多多少少都会有一点社交恐怖症。其实几乎所有神经症都具有强迫症的性质，或者可以说，诸如社交恐怖症、疑病症、惊恐障碍、焦虑症等神经症都是强迫症的一种具体症状表现。甚至包括失眠和抑郁症在内，本质上也是一种强迫症。
关于社交恐怖症到底如何解决，有这么一个故事：当初在日本，有一个人际恐怖症患者片面地理解了森田正马先生的教导，他听森田先生说“只要你拿出豁出性命地勇气，你的症状就会消失”。于是他为了锻炼和向自己证明自己的勇气，便打算冒着死亡的危险去非洲猎杀一头狮子，最后他还真的成功了。回国后被报纸媒体大肆报道，俨然成了一个英雄。他自己也暗自庆幸：这回我连死都不怕了，我还担心什么社交恐怖吗。刚回来的那段时间还可以，但好景不长，没过多久，他便惊恐地发现，虽然他可以去冒着生命危险去杀死一头狮子，但在一些社交场合在一些人面前，他还是控制不住内心的紧张、不安和恐惧。即使拿出再大的勇气和意志力都感到无济于事。——在强迫症的治疗上，即使你有钢铁般的意志...
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如何解除静电烦恼？我都恐惧了…
1、出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电！还有尽量不穿花纤的衣服。2、为避免静电击打，可用小金属器件（如钥匙）、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。3、穿全棉的内衣。4、准备下车的时候，用右手握住档，然后用手指碰着下面铁的部位，然后开车门，把左手放在车门有铁的位置，但是左手别松，，，，然后把右手放掉，下车，这时候你再用右手抓着门就不会被电到了~~哈。。接下去，用力一关，，搞定~~5、对付静电，我们可以采取“防”和“放”两手。“防”，我们应该尽量选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，...
怎样才不会感到空虚?
现实生活中，摆脱空虚感可以采用以下5种方法： （1）调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 （2）求得社会支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。 （3）博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就...
我的牙坏了，很疼，但是我很恐惧治牙，我该怎么办呢？自己没办法克制恐惧感，
首先要清楚引起牙疼的原因和疾病的状况。临床上，最容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。 ※ 牙髓炎 部分牙髓炎病人在用冷水刷牙时疼痛明显，而改用温水便觉得没那么痛；还有一些病人在吃饭喝热汤时也觉得痛，要等汤放凉了才能喝；如果继续发展，有的病人会无缘无故地痛起来，特别是到了晚上躺下睡觉后，会痛得更厉害，甚至影响睡眠。这就是医生常说的“冷热刺激痛、夜间自发痛”。 牙髓炎的炎症部位在牙齿中央的牙髓腔，药物要通过细小的根尖孔才能到达，可以说任何药物都不可能彻底治疗牙髓炎，所以牙髓炎“无药可治”的说法是有一定道理...
如何克服怕生人的心理呢？
你好
其实要靠自己心理去克服哦
羞怯是一种逃避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人 因怕羞故意躲避；有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会脸红舌硬。上述情况在心理学上称为怕羞心理。怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界环境接触有关。这类人的性格大多内向，气质属于粘液质型抑郁质型或两种类型的混合型，神经系统较脆弱，女性多于男性。怕 羞心理产生的原因，除了与人的气质特点有关外，主要是环境和教育的作用。例如，有成绩时得不到奖励，而无成绩时受到惩罚的男孩是最羞怯...
哎！大家能告我怎么减轻学习压力吗？
1在沉重的书堆中，眺望远方或是喝杯清茶，休息后再投入学习 2大声喊三声“没事！” 3找朋友聊天，或写信 4运动一下，如打篮球；或者是听一些舒缓的音乐：或是睡一觉 5多读些文学作品，或许可以找到对困惑派遣或疏解的方法 6相信自己，做自己 7安慰自己，学习阶段只是我们生命中的一部分，自己还有好长的一段人 生长途 8平静地接受事实 9社会为我们提供了很多成材的途径，大不了改道而走 10看动漫 11有时可以暂且把面子和所谓的尊严放一放，或许会轻松一点 12有空多多散步 13真的做不到事就不要随便答应别人 14不开心时，对被子打上几...