情绪低落,对什么都不感兴趣
1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳。 2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。
4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。
5、往事淡忘反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的。但过后就要丢掉和忘却。
6、乐观幻想有些人遭受了一点挫折，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。
7、少有欲望有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。
8、奋发工作一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。
甲状腺机能失调和服用某些药物也会引发情绪低落。对...
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情绪低落、缺乏斗志、没有信心怎么办？
生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。
看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大...
当情绪低落的时候,怎么让自己快乐呢?
天生我才比有用!做什么事情都要对自己有信心。早上起来对着镜子笑笑,不管是大笑还是微笑,然后在告诉自己今天是新的一天新的开始,我的历史从今天写起。挺起胸膛走出门去，不要管别人说你什么做自己，这样你的自信就回来了。要知道你是为自己而活不是为别人活，人生在世就是要开心，自信是自己找回来的不是别人给你的。有了自信心，人会变得开朗，快乐，身边的朋友也就回慢慢的多起来。最后送你两句话希望你找会自信心，永远快乐下去！生命的本身或许只不过是一连串的幻觉--何不撷取那些最美好的片段呢？再煩,也別忘微笑.再急,也注意語氣.再苦,也別忘堅持.再...
情绪低落，精神压力大怎么办？
我们绝对不能死在过去的记忆里
我们绝对不能梦在未来的幻想中
我们绝对只能活在当下的智慧里
后面是一篇章关于这个问题的解决的方法。你可以参考/
情绪是否可以控制呢？ 我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的： （1）转移 将注意力转移到愉快的事...
情绪低落有什么办法可以控制？
情绪低落 可以用刺激法 比如做一些你平时感兴趣的事情 如果提不起兴趣的话 那就换个刺激点的办法 做一些 平时没有做过的 事情 比如 独自走到大街上狂吼一声 然后疯跑 (当然这个是 个人意见） 这样你或许现在想来 觉得缺点多多 而且不想去 不过这是一种刺激你情绪 很好的方法 反正就是 相似的一些 你平时从来没有做过的事情 你去做一做 肯定会对你有好处的 做过之后 你心情 一定会变得十分舒爽的 呵呵
吃东西，或者大喊一声，又或者去你想去的地方。
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情绪低落的时候，该干嘛会好点？
送你自我息怒的心理技巧和方法，希望对你有用。
在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。本文列举五法： 1、平心静气。美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：\"首先降低声音；继而放慢语速；最后胸部向前挺直。\"降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果；放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快...