情绪低落，怎样快点开心起来？
身体不好情绪自然就会低落，你首先可以考虑怎样把身体搞好，如果实在难以见效，那就只有靠自己调节情绪，和朋友说说吧，太过悲观的话，没人会同情你的，因为你都对自己没信心，我们应该学会坚强，没有过不去的坎．
听点好听的歌
根据个人来说，是我就喜欢听点欢快的歌，听悲伤的歌还让心情变糟
快乐，开心，都是自己找的！别是是给你不了你的！说什么都没有用！你想想人生本来就很短！开心是一天，不开心也是一天！怎么不都要一天一天的过！那你为什么不选择开心过一天呢！你的不开心是来自你自己根本上的问题！你就是天天不开心就能把什么事情都解决了吗？ 最后祝福你能天天开心，快乐，幸福
你喜欢干嘛？让我 就出去玩 好好shopping 然后我就会比较开心 嘎嘎 人不能总跟自己过不去 是不是？找到问题的关键，选择积极地面对 去战胜...
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看到了自己的心魔了怎么办，人经常出现情绪低落状态！
抑郁了，事情老是不顺了，心情莫名的不好,是这样吧?看开些，有些事控制不了的就放开吧，多想想开心的事,让自己处于最好的精神状态。这样即使再有不顺的事也不会做出让自己后悔的决定了。再找一些自己开心的事做做，再做之前的事。你会发现状态好的时候做事，结果完全不一样。心魔什么的也就不可怕了。别让自己太压抑，该宣泄的情绪，找个合适的机会发泄出去吧。
去散散心吧，或者一个人去远行，四处走走。不要给自己太大的包袱，尽力就好。
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精神恍惚，情绪低落是怎个意思？
你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣
保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快...
最近老是情绪低落郁闷怎么办？
郁闷的根源来自于生活和事业上的不顺利，导致的挫折感，长期压抑在心里，使得心情不好，从而引发机体的协调功能下降，代谢降低，酶活性下降。想要摆脱这种现状，首先得知道自己在哪方面不顺利，然后规避这些，用映射的方法，将自己生活中的高兴事，映射到这些方面，达到填补的目的。之后的就是铺垫了，比如和好友聊聊天，把苦水都倾泻出去；或者去外面逛逛，散散心咯；如果实在不行解决，就求助心理医生吧。最重要的就是心态要好，做到高瞻远瞩，心平气和（也就万事大吉了。最后说一种方法，也是鄙人经常使用的，就是把苦恼、不顺等烦心的东西，都看成一粒瓜子可以映射...
我该怎样去调解自己的情绪？
如果有一个晚上的时间给你沉淀，先听听安静的音乐，再把你的不满写下来，无须对外公布，是你的私密日志，最后有一个充足睡眠，第二天你的情绪就自然好转过来。
如果是别人一言一行也能马上影响到你而动火的，不妨视而不见，专心投入你手头上的工作，若你觉得别人是刻意让你生气的，你反而更要面带微笑，小小声的哼着歌，很快你的情绪就转换过来。
看着简单，但不妨试试，挺有效的。
你已经脱离组织好久了吧。。。那就赶紧来找组织呀，再一起玩玩呀，或许会好些。
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为了保护我他永远的离开了，为什么到现在还是那么难受，没有活下去的勇气，心好累，我该怎么办？拥有很多，没有他生活变得无比颓废，每天心情都很低落，要怎么抑制这样的情绪。
首先，你自己要意识到他的离开换来的是什么？是你的生命。如果你不振作起来就是对他行为的否定。其次，因为保护你，他离开，你可能抱有一种亏欠或者负罪心理。而这种心理很可能会一直让你看不开。最后离开了就是离开了，离了谁人都是可以活下去的。解决之道：你要转移自己的注意力，让你自己忙起来，多去和朋友出去散散心参加一些群体活动比如爬山，派对等。还有你可以养些植物或小动物等，制定一个好的的作息时间表，并严格实行。如果你还有亲人，而他们对你也很好的话，多和他们待待，会让你对他的依赖减少。
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