我膝盖已经扭伤两个月了 还是有点肿 这是因为点啥呢？

建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.

你这样的话呢，我给你说。每天在那个疼的地方揉10-20分钟，如果过一段时间还感觉到疼的话就去医院看看吧。


没什么，正常的，我当年中考时也是这样的，只是运动过度了一时没有控制好自己的腿而已。中考之前会好的。


喷云南白药


冷水敷,然后擦跌打药。

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您的情况建议在院拍个片子看一下具体情况



有可能是运动过量引起的。休息几天看看吧。

有联系

忌酒、辣、辛、油腻等食物，吃清淡一点就行了！



田七蒸鸡肉


很多朋友都被迷惑了，柔韧性差时觉得是自己的韧带弹性不够。实际上我们的韧带都是没有弹性的，所说的柔韧性，其实是肌肉的弹性。平时在运动前后加强对肌肉的预热和放松，除了拉伸，觉得紧张的部位还可以自己按摩一下。

关于柔韧性的锻炼 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低...