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请教各位妈妈:丫头入睡困难是什么原因?




我去年的问题,你也遇到了啊?难道每个孩子都要出现这种情况的?我儿子晚上入睡很快的,晚上9:30左右关灯一会就睡着了.现在上小班了,睡觉的问题,老师说比去年好多了,当然有时候还会出现不睡的情况,不过我觉得已经非常好了.
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我们家睡觉只要第二天不要上学,看书看到十一二点都没有问题,如果第二天要上学,她早早就会睡着的,不知道她怎么调节的,幼儿园三年估计白天睡着不会超过10次。
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放松点,take it easy.哈哈
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我家睡觉还好了,左一个,右一个,我中间,吃奶粉,睡觉,通常半个小时之内必定睡着
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失眠,入睡困难



消除失眠有什么方法?    获得本世纪第一个诺贝尔医学、生理学奖的三位科学家,经过50年潜心研究证实:神经递质失衡是失眠、焦虑和抑郁的最根本原因。简单地说,要同时彻底消除失眠、焦虑和抑郁等问题,就必须具备两个前提,一是双向调节神经递质,二是没有任何毒副作用。那么什么才是消除失眠的好方法呢?  根据临床资料显示,97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑,是男人失眠的第一原因;抑郁,是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来自于事业、责任和竞争压力;女人的抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。...

每天很晚才睡.入睡很困难.都己成习惯了.该怎样办啊



那就早点睡啊,睡前看点书,喝杯牛奶,听点舒缓的音乐,泡泡脚,放松心情,睡前不要想事情,否则很难睡觉,实在睡不着就数星星



想休息前喝杯热牛奶
很高兴能为您解答!。
—— 秋風(本解答纯属个人立场观点、观念,如有雷同纯属见鬼)



多上网来答题
或者看专业书

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我奶奶这段时间睡眠不太好,晚上经常做梦,入睡也特别困难。



楼主你奶奶失眠都已经有几个月的时间了啊,建议赶紧带你奶奶去专业的医院治疗,至于你说的这个医院我不太清楚,没听说那边可以治疗失眠啊,不我记得以前我妈妈也是失眠,她是在成都市青羊区光华村那边的什么中医医院治的,这个医院是专治失眠的,各方面都不错,建议楼主带你奶奶过去看看。

和我一起住的朋友晚上睡眠质量不好,怎么办。入睡困难。



楼主绵阳那边应该没有治疗失眠的医院吧,我建议你叫你朋友去成都市青羊区中医医院看一下吧,这医院是专治失眠的,在成都这边很多人都知道的,他们医院有黄帝九针疗法,针对治疗失眠,见效快。楼主叫你朋友去看看吧。


失眠嘛!可能她不累吧、累的话。一觉睡不醒


有心事吧


分开住啊

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怎样提高睡眠质量 ?



睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。那么如何提高睡眠质量好呢?小编为大家找到了提高睡眠质量的方法:  提高睡眠质量的方法一  睡前两小时沐浴助睡眠,睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。因此,睡前两小时沐浴有益健康。  提高睡眠质量的方法二  睡前拒绝以下食物:丰盛晚餐,高脂肪的食物,会延长其在胃内的消化时间,导致夜里无法安然入睡。晚餐则吃得少一点、清淡一点,最好选择一些低脂...
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