灵魂净重21克.爱情呢.?

多锻炼


少穿点衣服


少吃甜的

每天早上起来空腹口服特级初榨橄榄油15ML，然后做30分钟以上有氧运动，慢跑时是最好的。因为运动贵在坚持，简单有效的才能坚持下去，坚持下去你会发现它带给你的好处远大于减肥。我来解释一下，橄榄油是倾泻剂，可以润肠通便。早上运动减肥效果最好，但是空腹运动会伤胃，口服橄榄油可以保护你的胃粘膜。这是我目前正在使用的方法，很有效，希望也会适合你。


很简单啊。少吃多运动。实际上。很多人说我喝凉水也胖。。实际上还是运动少了的原因。合理的运动，少吃多餐很管用滴。。

的确有这种说法，那是因为夏天热，很多人食欲没有冬天好。不过冬天有会回来的。。。正常的 体重范围内波动+/-2.5KG...所以正常


一般人到了夏天食欲下降 运动消耗的能量增加很正常


是的，一般到了夏天，天气炎热，食欲下降，排汗量增加，身体水分流失的快，所以体重会减轻


到夏天，天气热，人出的汗也多，饮食也会逐渐...

这是水肿，就是俗说的虚胖，你要经常运动，才能使自己的肉肉看起来紧实


称被你压坏了！


大哥，是你想事太多还是不想事。哈哈。


虚胖


好明显系你密度变小了


虚胖!建议去医院问...

做个B超，查个肝功能，看肝脏有问题没有


眼白有没有发黄



患肝炎会发引发你这种症状；免疫力下降，身体状况不好也会有这种情况发生。


去查肝功