灵魂净重21克.爱情呢.?

晚上不吃饭或者少吃饭（一碗稀粥）。早晨饭一定要吃，中午饭吃8－9成饱就可以。在适度的锻炼（每天快走两小时），3－6个月后，你会健康，苗条，精神焕发。



少吃饭，多吃水果，熬夜，吃点导泻药。

当然有了，现在患糖尿病的大多不像书上写得那样典型的三高一低，所以不能光看症状或体征来看是否患糖尿病。


一、消瘦的原因 （一）、脾胃虚弱型消瘦 （其中包括： 1、 胃强脾虚型“主要表现多食不胖，饭量正常但长期消瘦，可有家族史或遗传因素” 2、 脾强胃虚型“主要表现中途消瘦或间断性消瘦，食量不佳，有胃病或无胃病，厌食挑食” 3、脾胃双虚型“主要表现为饭量不佳，厌食挑食，长期消瘦，可有家族史或遗传因素，间断性食欲正常” （二）、病理型消瘦 1、 慢性疾病型“...

我之前抑郁的时候，试过首乌桑葚粥，做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。一张一弛，一兴一抑，效果显著。你可以试试，要是不行的话，还是要到医院去看看啊，我听我们同事说重庆十八中对面有家医院，好像是什么博爱医院的啊，说是这个医院治疗抑郁还是挺好的啊。



能不能说下你的舌...

按中国军事医学科学院卫生研究所提出的公式： 　　北方人体重（公斤）＝［身高（厘米）－１５０］＊０．６＋５０ 　　南方人体重（公斤）＝［身高（厘米）－１５０］＊０．６＋４８ 　　体重超过标准体重的２０％称肥胖症，在１０％上下都属正常．


160CM84斤算轻了，84公斤才算超重，请注意营养。


160CM 女的100斤 男的120斤 刚好 !

是不是备战高考太累了亚健康啊！放松几天就好点了！


太紧张了吧？


多在操场上跑几圈，减减压力