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不知为什么最近脾气超坏。

不要对身边的人索取太多、要求太严、期望太高，因为你也做不到十全十美呀，对吗？调整一下心态，你的脾气就不会火爆了。

更年了？还是出去散散心好

少吃一些油腻的东西。要学会心理调节。

找个东西发泄一下

心情不好

看过钉钉子的故事没有？当你想发脾气的时候就钉一根钉子，俩月后再依次拔出来，当钉子都拔完了你会发现木板上剩下了很多洞，那都是被你伤害的痕迹，也是你在别人的身心上造成伤害的一个缩影，这时你就不会再乱发脾气了！

休息好，生活有规律点，多做做运动，多和朋友聊聊，会感觉好点...

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脾气坏如何解决

问问自己,为什么会脾气不好,再想想怎么样才能控制住自己的脾气.在你情况好转的情况下,找你男朋友一起聊聊天,把你脾气不好的原因告诉他,我想他会理解的脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，...

不知为什么最近脾气超坏。