脾气坏不是病吧

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...

首先 你是独生子女 在家庭中备受关注 宠爱有加 造成性格上的不足 对于问题的处理具有一定依赖性 面对不顺及困扰 自己情绪上的波动很大 久而久之成为惯性 你应试着改变不良反应 人生不如意十有八九 磨练磨练 对自己在社会生存及家庭生活都是有一定帮助 心理上的反应也可以通过积极的途径去消除 其次 对于嫉妒的心理 只要是不偏离正常轨道都是可以理解 嫉妒其实也是对自身的自卑 换种正确的心态面对 每个人的生活方式不同 你要做到的是知足常乐 最后 我要告诉你 人无完人 能通过问题反思自己 这是种健康积极的态度 如何做一个善解人...

要想着发脾气终究是对自己不好，害了自己，是拿别人的错误来惩罚自己，又伤肝，何必大动肝火，保持心情愉悦，想些美好的，开心的事情，精神乐观。


当你觉得自己就要发作时，适时提醒自己。要冷静。并且多往好处想，想想其实如果自己用更加委婉的语气，或许事情会好点，又表现出自己的气度

你好,我们要学会快乐才能懂得快乐！快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。快乐有时就像在天上飞的风筝一样， 虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不...

笑脸对待他！


工作不容易 受的了就受 受不了炒了他吧
没必要为了这样去受罪
但是建议你努力再承受一段日子
那是对自己的一种磨练！



呵呵,没什么的他说什么你都放在心里那就叫受气,他说什么都别放在心里当他放屁,那不就没事了吗?


离开


如果暂时...