老婆晚上老是腿脚发凉，腿还总是抽筋，吃阿胶管用吗
腳抽筋是缺鈣，應該補鈣，補鈣可以多喝骨头汤國晚上喝杯牛奶，女生手腳凉很普遍，除了補血建議平時要多運\動
阿胶是补血的，你老婆应该是缺钙，或者是受凉了，多吃点温性的东西看看吧
还要吃钙片
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快25了，频繁性的腿脚抽筋麻木怎么回事？
下肢血液循环不好，另外有点缺钙！
运动太少了。。。
缺钙 运动少
缺钙比较严重
缺乏CA，
如...
腿脚抽筋时如何处理？
这种情况我也有过 一是走路太多 二是缺钙引起的。
像你说的这样处理 不得当 重压对腿关节不好
我建议 来回按摩 促进血液循环 双脚落地 多活动脚部关节。
多吃香蕉，另外要保暖，温差过大也会抽筋
抽筋时要伸直的 虽然会比较痛 忍忍就好...
腿脚经常抽筋怎么了
缺钙
兩個原因，一是受涼二是缺鈣了，謝謝！
受凉戒缺钙
是呀
腿脚容易麻木属于一种病吗？
正常反映！缺少活动。多运动哈。
可能是缺钙的表现
如何避免游泳时腿脚抽筋？
游泳时抽筋多发生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也会发生抽筋。游泳抽筋的预防和自救的方法是：游泳前要做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适应。游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜再进行游泳。夏天出汗多，易出现抽筋者应注意补充淡盐水和维生素b1。平时加强多种锻炼（如冷水浴），身体适应能力提高后，可有效地避免游泳时抽筋的发生。游泳中发生抽筋时务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水，...