膝盖韧带拉伤怎样恢复更快
休息、冷敷、压迫并抬高——韧带损伤后的头48至72小时的基础治疗。立即局部休息以避免继续损害。冰敷分钟进行10分钟停止的交替，可以减少胀和炎症。用石膏绷带局部压迫可减轻肿。提高受伤部位以促进液体引流。家庭治疗，一旦肿胀开始消退，你不再有急性——通常在48至72小时以后——你可以使用热毛巾来减轻疼痛并促进受伤局部的血液循环。在局部用含有阿斯匹林或其他止痛药的外用软膏按摩也可以减轻余下的与压痛
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韌帶扭傷嚴重嗎?
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性
MR显示右膝盖前韧带断裂，一定要手术治疗吗
你好！请上传你的磁共振片子或者周三下午、周五上午到我门诊检查一下。广东省中医院-骨科-曹学伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
脚裸扭伤，有没有什么简单的恢复性训练
没有，但你可以涂药用手揉搓，用热沙敷，不要再用冷水冰可能会好的快
我是一名飞行人员，扭伤膝关节，韧带和半月板损伤
您好，您核磁共振显示前交叉韧带损伤，半月板损伤，损伤后有膝关节肿胀吗？你膝关节以前受过伤吗？在医院体检时医生给你做双侧对照Lachman试验，抽屉试验结果如何？一般通过伤后病史情况和体检再结合核磁共振能够给出明确的诊断，不会太困难的。回复专家:上海长海医院-骨科-汪滋民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
小腿受伤了，求高手赐教
小腿肿胀可能是盐分代谢不好,或者水分代谢不好.造成的原因有可能是过度劳累没有及时放松肌肉,也可能是本身新陈代谢不好,血液循环不畅.如果是劳累所致浮肿,晚上睡前垂直将双腿竖直三分钟,或贴在墙上竖直休息.可以促进血液循环,防止浮肿.双手敲打也是不错的方法.另外可以吃薏仁粥,有利于排水去浮肿.用精油抹也不错.如果本身盐分代谢不好(就是不只是晚上浮肿,总是看着腿很肿的样子）那就要补充钾来帮助盐分代谢。建议多吃香蕉和菠菜等含钾多的食物。（但是橡胶不可多吃，糖份过高会发胖，可以用来代替晚餐或者其他的加餐。）另外血液循环不好，可以用拇指...