膝盖韧带拉伤怎样恢复更快
休息、冷敷、压迫并抬高——韧带损伤后的头48至72小时的基础治疗。立即局部休息以避免继续损害。冰敷分钟进行10分钟停止的交替，可以减少胀和炎症。用石膏绷带局部压迫可减轻肿。提高受伤部位以促进液体引流。家庭治疗，一旦肿胀开始消退，你不再有急性——通常在48至72小时以后——你可以使用热毛巾来减轻疼痛并促进受伤局部的血液循环。在局部用含有阿斯匹林或其他止痛药的外用软膏按摩也可以减轻余下的与压痛
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右脚踝关节扭伤6个月,韧带损伤,保守治疗可以吗?
一般慢性韧带损伤要恢复总是比较困难的，保守治疗为理疗、按摩，药物等。手术推迟一些时间，一般问题不是很大，当然及时治疗效果会好一些。我院有足外科门诊，可来详细咨询。（周三上午马昕教授、周五上午王旭教授。）回复专家:上海华山医院-骨外科-周建伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
急：脚部扭伤了，肿胀疼痛不能行走，怎样缓解疼痛
伤筋动骨一百天啊！到时候就去了大学了，也没办法帮妈妈揉脚了吧。用跌打酒也行。还有，在网上看到有个什么运动损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长。这就是说，不但不能跑，而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷（Ice）。将脚踝冷敷15分钟，然后停15分钟，如此反复，尽可能多做几次。一口袋冰放在皮肤上也许太冷了，所以最好用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。一小口袋冰冻的豌豆就很不错。第三是压布（Com...
如果脚踝部韧带撕裂又重复受伤该怎么办？
韧带撕裂要打石膏固定的，尽量少动，不能吃辛辣的，要吃补的东西，比如骨头汤之类的！
看医生，静养。
[田径]
脚踝扭伤后如何恢复
平时多活动活动脚踝 以不痛的原则 还有运动的时候记得戴上护踝 但是不能长时间 以防有依赖性 祝你健康
要养了。
脚踝关节韧带修复手术后骨头僵硬怎么处理？
僵硬，用活血散瘀消肿止痛舒筋活络的骨伤药外敷治疗，解决关节囊萎缩、肌肉萎缩,造成的关节僵硬伸屈困难的问题。
你好，拉伤扭伤或者既往有损伤疼痛在前24小时内是要进行冰敷抑制水肿的，之后就要进行热敷消肿，而且建议注意休息适当的活动。 到求医问答网站查看回答详情>>
病情分析：你好，这是由于存在关节粘连造成的，建议进行理疗意见建议： 到求医问答网站查看回答详情>>