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暴饮暴食有哪些危害啊?




最明显的是肥胖问题,继而是对身体产生危害



暴饮易患心脏病。人们在运动中及运动后,口渴总是难免的,这时如果拼命喝水,口渴感是解除了,但由于血管仍在扩张增氧,外来的水给心脏的压力急剧增大,喝下的水越多,心脏压力越大,得心脏病的比例也越高。现实生活中,许多人包括一些业余运动队员,由于缺乏专业人员指导,在剧烈运动后,常拿起矿泉水甚至冰水猛喝,这种暴饮方式最易患上心脏病。近来发生的运动员猝死事件,不排除是这种不良饮水习惯造成的。


暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液,明显加重附属消化器官负担。  导致胃肠道动力-感觉系统失调而致病.暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的,会引起急性胃肠炎,甚至胃出血;大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转,肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝功能损害,诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重,也会使胰腺大量分泌,十二指肠...

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用什么方法可以快点长胖?(前提是不同过暴饮暴食)



锻炼身体,身体健康,食欲就会好,每天要有1小时的锻炼,这样会健康的胖,最好睡前别加餐,可以喝一杯温牛奶


睡觉前吃点面食每天要吃饱 多吃面食是关键~~ 像我一不小心就胖了不过面食吃多了还会长高!


多吃含热量高的食物


一天一包泡面


做手术
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经常暴饮暴食对胃有什么危害啊?



暴饮暴食会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律,明显加重附属消化器官负担,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。另外其会使肝胆超负荷运转,造成肝功能损害,或会诱发急性胰腺炎,重症者可致人非命。


会得慢性胃炎哦!

吃饭很没规律 很多时候暴饮暴食 这样是不是容易发福…



“病从口入,祸从口出”吃饭没规律,这样对肠胃负担很重,长期这样的话,容易引起胃病,消化不良等等,尽量只吃8分饱吧,其实人一天只需要一个鸡蛋的营养,大部分只是为了自己的口腹之欲,尽量细嚼慢咽(专家建议每吃一口饭最少要咀嚼30次),以帮助消化。发福是肯定的,营养过剩,导致面部容易长痘痘,粉刺。堆积在肠道里面,不容易消化的话,那会便秘的,所以可以吃饭之前先喝点汤,然后再吃饭,养成习惯以后就好啦,希望能帮到你


是啊。我就是例子
...

怎么才能长久性形成良好饮食习惯不暴饮暴食?又怎么克制住用吃发泄心情的毛病?



很简单哦,就是不要买零食。买点红枣,或者生花生米,想吃零食时候就吃点,既满足了嘴还能对身体好,还有就是要坚持吃早餐哦,祝您健康啊


自律,身体是你做一切事情的本钱,一日三餐,定时定量,坚持下去,就好了


让别人监督自己,晚上七点以后不要吃东西,保证一日三餐,每餐八分饱


我也和你一样,但是只要每次都吃...
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