怎么克制暴饮暴食和失眠症、
看来你的旺盛,导致失眠。下定决心,科学饮食,积极锻炼,分散食欲。首先:要制定科学的饮食方案,严格执行,即使很苦,也要执行,杜绝一次性减食过量。其次:积极参加锻炼,保证质量。再后:保持乐观的态度,不要考虑眼前的事情,多听轻松的音乐、多和朋友聊天,转移注意力。最后:告诫自己,我是快乐的,我的生活是有目标的,我的人生是富有的。
规律饮食,如果嘴馋的话可以找一些体积小又耗时间的吃(瓜子)失眠你可以白天不睡午觉,适量运动
“怎么克制暴饮暴食和失眠症、” 的相关文章
心理问题,暴饮暴食症
呵呵,为什么不换个月方式呢?不要吃东西,难过了找个放心的人好好聊聊吧!不会比吃东西效果差的
啊!!怎么会?我跟你相反!你最好慢慢试着吃点点东西,因为对身体好!不吃东西会出问题的(希望采纳)
以工作来忙记吧
咳。怎样改掉暴饮暴食的习惯?
这位朋友你好:这个就是 要看自己的毅力和每餐之间可以补充水果慢慢就可以改善的。每次少吃一点逐渐减少食量多喝水少吃多餐就可以了身边尽量少放吃的要吃的时候再去买
你找个比较凶又跟你是朋友的人在你心情不好的时候来克制你的行为吧。
暴饮暴食肚子疼怎么办?
服用健胃药
很疼的话去医院吧,吃点健胃消食片,别这么干了,胃坏了很难养的
是什么样的疼痛啊?暴饮暴食很容易诱发胰腺炎的,胰腺和胃的位置都很相近,也很容易误诊,建议你最好还是去医院看一下,查查血清淀粉酶。
自杀了
突然无缘无故像失心疯一样跑出去暴饮暴食这是咋滴啦?
太正常了,我基本一样,会吃很辣的东西,吃完谁一觉,就好了!
想用食物来填充寂寞的灵魂。
心情不好,这叫食物宣泄
理解。。。
狂犬病???
最近暴饮暴食,睁眼就没完没了吃,吃完就想睡,以前都不会,求救?
小心变成小猪啊!!!!