有什么办法能改掉心情不好时暴饮暴食的习惯？
一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
我觉得从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比...
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首先要到医院内分泌科检查一下，是否存在内分泌方面的异常。其次要进行饮食干预，可控制饮食量，特别是肉类，增加水果、蔬菜等摄入。
我经常减肥```一天就吃一顿饭```早上起来第一件事就是吃东西，而且会吃好多好多，我感觉比别人一天吃的都要多`而且每次吃完肚子也不好受`胃也胀`，总是鼓鼓的胀胀的，弄的我一上午都没精神，人也懒懒的``所以我吃完就后悔，每次都想这是最后一次``可还是控制不住就这样恶性循环````这几天晚上特想吃东西，能吃好多，吃完了...
慢性胃炎一直不好，但又喜欢暴饮暴食，吃东西时感到很快乐，吃完又后悔，
有没有心理问题，如焦虑、心情不稳定、压力大等，有没有食后呕吐现象？枣庄市立第二医院-医学心理科-秦阳主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
喜欢一个人就要勇敢地说出来。不要憋在肚子里面。
不要尝试去说服自己~因为那样做是没有用的~最好的办法就是天天跟自己的那些身材极好的姐妹们混在一起~
浑身疼系统的...
cq.daxieyi.cn 很多女生心情不好是不是都喜欢暴饮暴食啊？
有的人喜欢，有的人不喜欢、不算很多吧，通常喜欢暴饮食的是肥肥的女生（我老师说的，可以追问）
不是阿，这要女孩子自己的作法，望采纳
有，但也不全是！她们都爱自己苗条哪舍的啊
因人而异
有时候就会这样
我为什么总是暴饮暴食，是不是得病了？
心情不好吧
是心理有问题了。
几岁了呢？18岁以下么？那是正常的，因为是发育阶段，消耗的能量较多，加上心情不好才会又多吃了几口吧。
我不饿，也不怎么想吃，但是又没有别的事可以做，所以就暴饮暴食，直到胃胀痛为止，我是不是有心理问题啊？
食物只是你填补空虚的一种办法，有些人喝酒有些人逛街有些人吸毒，你的习惯很好了，经常去看看朋友吧
我也这样，闲的无聊而已，转移下注意力就好了，打打游戏做做运动～
你对自己的要求太低了，你可以加入问问的团队，帮助一下别人，也让自己感受一下快乐啊。
这是很简单的事情啊。
这个哪里是心理问题阿?这个很正常阿!人没事的...