失眠,多梦,易醒,精神萎靡不振,这属于什么症状,该如何治疗-调理?

恶梦易醒怎么办?  
做噩梦怎么办
 
自己是自己最好的心理医生


梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、
 
睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，
 
而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，
 
绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉，
 
因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
 
比如早上起来觉得很累，其实身体和大脑休息是充分的，
 
洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
 
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，
 
那...

喝奶吧！


睡前一杯牛奶，平心静气。


白天多运动，泡脚，太累就会睡的好

正常尿液呈淡黄色,尿色来自尿色素,是胆汁色素的代谢产物.尿颜色受饮食,药物（如痢特灵）,运动和出汗等因素影响,一般尿量少时则深,尿量多时则浅.呈深黄色,尿内含大量直接胆红素所致,见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸.如果你的尿液发黄,而且浑浊,考虑可能为泌尿系感染,肾盂肾炎等.建议到正规医院专科进行尿常规,B超等相关检查,根据检查结果对症治疗.平时要适当休息,多饮水,禁食辛辣食物 到健康无忧网站查看回答详情>>

数羊，想明天要做什么…

心病心来医，自己能解决的问题就解决，如果不能那就放下不去想不管它。这样心态毛病药物很难去的。你可以用合欢花，玖瑰花，当茶饮。可以买合欢皮每日30克煮汤饮，但不知道你经，带，产，怎么样我只能帮助这些了。放下一切都会好的


呵呵，祝你好梦成真


(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休...