晚上睡觉多梦易醒怎么办

有的人睡觉多梦是因为想的太多了   睡觉前腰尽量让自己放轻松   不要胡思乱想   另外你也可以试试   睡美人香薰枕    它对失眠多梦  有很好的疗效

有点神经衰弱的迹象...加强休息，放松精神，补充营养....在睡觉前运动一下..放松点...睡觉前别想事...按时睡觉..别熬夜..慢慢调整好状态...就好了...

    中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，睡眠不良者竟高达5亿人，其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰，睡眠与健康问题日益受到普遍关注。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。    失眠是最常见的睡眠...

是的。 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。患了失眠我觉得最好不要用药物的方法不治疗，因为药物治疗失眠的效果不好，而且副作用又很大。所以我觉得最好还是到成都那个南亚生物医学研究所去看看！很不错的！


您好，这是失眠的症状，多跟劳累过度，情志不遂等因素有关的可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，。避免劳累，坚持使用牛奶蜂蜜对调理睡眠不错的 到健康无忧网站查看回答详情>...

喝酸枣仁汤试试！


要去看看医生


吃点天王补心丹，你这是心阴虚


失眠的话要在平日的生活中多调理啊，像是生活要有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。也可以试一下安全有效的VV抗失眠复方精油，它的成分纯天然，不会有副作用，效果也很不错的呢，希望我的回答能够帮助到你