经常失眠，症状：入睡困难，浅睡。失眠后，白天伴有乏力，嗜睡等症状，是什么原因啊？该怎么办啊？

很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，那么，你就应该寻求医生的协助。 　　很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠： 　　一、起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。 　　二、间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。 　　三、终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。 　　中医怎样治疗失眠？ 　　中医博士王葆方说，中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。　　 　　疗法一：方药 　　中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。 　　疗法二：针灸 　　治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。 　　疗法三：耳针 　　医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在...