情绪低落.该怎么做.?
不要刻意的去想让你不开心的事情
要学会坚强的去面对困难
难过时不要呆在家里
因为在家不接触外界事物是难以开朗起来的
平日没事外出走走。或上网找人语音聊天。
多自我开导开导，以及适当的玩一些电脑游戏或看看小说、电视剧、电影或动画
你的生活会因网络而丰富多彩的
最好是经常朗读一些能够振奋人心的历史文章或诗歌
懂外语更好，找人交谈更有空间
最后，有空出去即使不社交 走动走动呼吸一下清闲空气对你都是有有益的
做些自己想做的事情
把烦恼抛开
快快乐乐的生活
相信自己是最棒的 困难只是暂时的 没有永远的困难
只要相信这一秒不放弃
下一秒有奇迹
只要努力 一切都会好起来的。
看《蜡笔小新》
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情绪低落时，该用什么来缓解啊！
首先看待问题不要太悲观和消极，每件事都有好与坏，得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了，能挽回的就尽力挽回，不能弥补的就学着接受。
另外要自我学会调整心态，保持冷静，那样对待问题和事物才能更好的处理过来。
发泄方式：
一、可以选最亲近的人倾诉，说出内心的不愉快及不满。让那些事一件一件的数落出来，就会轻松很多。
二、就直接的方式就是能哭就哭，哭也是一种运动，如果堆积的情感及事情多了不能用哭来发泄，憋在心里容易生病的。
三、吃自己喜欢吃的，平时自己没时间去享受，在这个时候让自己得到一种满足，低落的情绪会...
身体越来越虚弱，情绪低落
先自己调节好情绪，你的情绪不是很好，容易导致乱七八糟的疾病，调整好情绪以后我给你看病效果也更好。有的患者没有注意我给与的相关文章就诊时出现很多纰漏，关于挂号和疾病我的文章中都已经有答案了您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《情绪可以“致病”，也可以“治病”——做个开心病人，开心医生，开心健康人》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《患者就诊请注意八条、同仁医院中医楼挂号处、药房、201诊室（图文）》中医看病那些检查结果只是个参考，我更注重的是看病人，根据病人个体情况通过望闻问切四诊合参，辨证论治进行对证治疗...
如何面对好友的家庭风波和好友低落的情绪？
楼主你好：
像您说的这种情况，建议你和你的朋友言明。如果有机会可以和你朋友的爱人当面好好沟通一下。但如果无法打消你朋友妻子心中的疑虑，还是尽量少联系吧。毕竟如果因为这样而引起更多家庭风波，不但你无辜蒙冤，你朋友也将更无法过得快乐。当然，如你所说是你朋友主动联系你，还需要你劝说你朋友冷静以对。
君子之交淡如水。真正的好朋友不但能分享喜悦、分担忧愁，更能设身处地为对方着想。
望楼主走出困境，你的朋友家庭和睦。本团诚邀您的求助、垂询。
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常常无原无故就情绪低落、莫名其妙的就想哭、突然的就紧张、觉得生活没意思、做伤害自己的事
的确 有时候 一些哭泣是不需要理由的 你可能是遇到了心里想不开 心里想开了自然就好了 每个人都会有这个时候 自虐 并不是解决问题的方法 我经历过 最后挺过来了 伤害自己 并不是解决问题的方法啊 那样对不起自己当你想不开的时候 就想想自己的父母 一切关爱 自己的人 我相信你会过得很好 不要再伤害自己了 你主要就是在生活中缺少追求 不知道干什么 找点自己喜欢的事 如果没有 就学着去爱别人 加油
你好！首先祝你身体健康！凡事要想开点，看淡点…… &...
近段时间总是情绪低落，不高兴。是抑郁症吗？成都抑郁症如何治疗？
你好！这是抑郁症，但只是很轻微的。建议经常参加一些社交活动，多和朋友出去玩玩，这样你就不会再出现这样的情绪啦！如果效果不怎么明显的话，就到医院去治疗。据说成都那个南亚生物什么所是专门治疗抑郁症的，效果很不错的，可以去看看！
找个能让你开心的人，而不是去医院。你觉得去医院是件愉快的事么？
不是的。