脚踝韧带扭伤，伤处肿痛瘀血怎么治疗？

可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护踝固定踝关节，运动前一定做好热身运动，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。
另外，可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的，早期的休息，及后期的功能锻炼才是关键。
在平时的饮食中，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。
推荐你使用酮洛芬凝胶 ，局部外涂，有一定效果。
希望对你有帮助。

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既然拍片除外了骨折，目前踝关节活动受限，还需要明确几个问题？1.踝关节是否疼痛？那个地方疼，做什么动作的时候疼？2.踝关节不能做什么运动？能否进行跑跳等运动？如果不疼，仅仅是关节活动受限。我考虑还是伤后局部瘢痕粘连，韧带短缩造成的，这种需要做康复治疗，关节主动被动活动。回复专家:中国医科大学北京顺义医院-骨科-杨成刚副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


呵呵 你说的严重了！我们中国有句古话 叫跌打损伤一百天！ 至于你这脚如果确定是扭伤的...

应该拍片看变形是否与骨骼有关？排除骨质病变以后才可以怀疑韧带损伤，如果韧带松弛可以手术治疗。


天天吃肉，宝贝会保佑你的

韧带拉伤一般一个月内是不能走路的   三个月内是不能运动的  即使走路也要尽量少走  绝不能让伤脚受力  现在吃药是没多大作用的  主要是休息 养病  韧带没有修复好就过早活动会导致韧带松弛   因此一定要休息 。
韧带应该是没断  否则你一点也不能动的了   好好休息吧  至少三个月。



你还没好啊

接骨散外敷治疗，可以彻底根除