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如何消除恐惧??




这种恐惧,其诱因完全是你的内心感受,也因此要消除这些困扰,也只能从改变你自己的内心观念入手。长大了的你也明白,死亡不可避免,其实困扰你的不是死亡本身,而是你对死亡的恐惧感。你的情况,应该算是心理问题,但并不严重,只要你自己有主动改善的欲望,一步步慢慢来就可以。首先你要真正理性的去考虑死亡到底是怎么一回事情,真正认识死亡的意义,想清楚我们应该如何面对死亡,是因为迟早面临的死亡而担忧?还是更加珍惜我们现在的时光?是当面临死亡回首往事时候无怨无悔还是后悔不已?其次不必强求一天之内解决问题,毕竟这是困扰了你十几年的烦恼,正确面对,顺其自然,如果你真正在理性上对死亡有了客观地认识,即使恐惧也不会对你造成过多的困扰;如果能做到上面两条,即理智思考、顺其自然,我想就会有很大的改观了。如果不够,在此基础上你可以慢慢设想一下死亡的场景,死亡并不仅仅意味着恐怖和悲伤,更多的是一种终结和继承,面临死亡,我们应该做的是总结和谢幕,旁观者应该做的是纪念和继承。




甘...

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怎么样才能摆脱对社会的恐惧?



改变自己,强化自己:
1. 首先找到爱好,让自己快乐起来。
2. 不要刻意去想悲观的事情。
3. 恐惧来自不自信或者有阴影。
 
条件:因为你只是一排字我们无法详细帮助到你,介绍方法吧!
方法:
A. 找到问题,是因为烦感、厌恶、或者其它原因而产生的恐惧?受到过不平等待遇、伤害而造成的恐惧?
B. 解决问题,针对问题的分析,要么加强你的快乐 ,要么加强你的运动,要么加强你的自信。
C. 重新认识,任何事物都有两面性的,多认识他好的一面,将坏的一面认同为正常现象。
 
希望对你有用。

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如何克服看恐怖片的恐惧症?



所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。 怎样才能克服...

怀疑自己得了抑郁症,感到很恐惧.怎么办阿



楼主,你好:
首先你要弄清楚抑郁症的前兆和表现。
才知道自己是否患上抑郁症。
 
前兆:抑郁症以心境低落为主要特征,在此期间至少有下述症状中的四项,且持续两周以上,建议就要就医治疗。    
1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。  
 
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐...

请问怎么克服心理上的阴影和恐惧?



肯定是有心理上的病因的,可能是自己在某些方面有不足或缺陷,害怕被人嘲笑等等诸多原因。但不管是什么原因,都是一些伤害,自己多次受到伤害形成先怕了。解决方法:一、从自身找原因,找到自己的不足和缺陷,改正和弥补;二、从外界找原因,找到是什么在伤害自己,然后消除这种伤害;三、以上两种方法都无法改变,就只有接受这种恐惧症,不要逃避,勇于面对,逐渐适应。


看心理医生


恐惧来自你的内心,是心里对...

因为恐惧症也是一种心理疾病的表现,那这种心理恐惧的具体表现有哪些的呢?还有就是在成都有何治疗办法?



心理恐惧症常见的表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。

    心理恐惧症有哪些
  1、掌握知识:人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。专家说:“愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”专家进一步指出“知识完全的时候,所有恐惧,将统统消失”所以人们要多学习知织多看书,以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。
  2转移刺激:把刺激物暂时移开,但不能消除对刺激的恐惧。一个小孩看见田鸡就...
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