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如何消除恐惧??




这种恐惧,其诱因完全是你的内心感受,也因此要消除这些困扰,也只能从改变你自己的内心观念入手。长大了的你也明白,死亡不可避免,其实困扰你的不是死亡本身,而是你对死亡的恐惧感。你的情况,应该算是心理问题,但并不严重,只要你自己有主动改善的欲望,一步步慢慢来就可以。首先你要真正理性的去考虑死亡到底是怎么一回事情,真正认识死亡的意义,想清楚我们应该如何面对死亡,是因为迟早面临的死亡而担忧?还是更加珍惜我们现在的时光?是当面临死亡回首往事时候无怨无悔还是后悔不已?其次不必强求一天之内解决问题,毕竟这是困扰了你十几年的烦恼,正确面对,顺其自然,如果你真正在理性上对死亡有了客观地认识,即使恐惧也不会对你造成过多的困扰;如果能做到上面两条,即理智思考、顺其自然,我想就会有很大的改观了。如果不够,在此基础上你可以慢慢设想一下死亡的场景,死亡并不仅仅意味着恐怖和悲伤,更多的是一种终结和继承,面临死亡,我们应该做的是总结和谢幕,旁观者应该做的是纪念和继承。




甘...

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如何克服考前恐惧心里



分析考试恐惧的原因来自三方面:
外界干扰:当人们进行思维活动时,突然遇到新异或强烈的刺激,会使原来的思维活动受到抑制。如考场的严肃气氛、监考人员冷峻的表情或生硬的态度,父母的叮咛:\"你进这所学校不容易,化了很大的代价,这可是人生的关键一博,事关你个人的前途...\"这些都会给考生带来巨大的心理压力,一旦遇到小小的麻烦,情绪越加紧张,促成怯场。
缺乏自信:有些考生,尤其是性格较懦弱,多次受过挫折的考生,常常自我怀疑,即使有把握的问题,也显得犹豫不决,不敢相信自已。如果见到陌生题或难题更是诚惶诚恐,乱了方寸。
脑过度的...

怎样预防猪流感?



  防治措施  一、  1.加强饲养管理,提高猪群的营养需求,定时清洁环境卫生,对已患病的猪只及时进行隔离治疗。  2.清开灵注射液+盐酸林可霉素注射液+强效阿莫西林,按每千克体重0.2毫升~0.5毫升,混合肌肉注射,每日一次,连用3天。  3.在饲料中混入抗病毒I号粉(400千克料/袋)+强力霉素300ppm,混合均匀。连续拌料10天;同时饮水中加入电解多维。经采取以上治疗措施后,病情很快得到了控制,3天后全群恢复健康。  4.中药荆防败毒散防止猪流感有特效。  二、  1. 及时隔离,栏圈、饲具要用2%火碱溶液消毒、剩...

人在极度恐惧的时候都会有些什么表现?



紧张,会停止思考,什么都看不到,也听不到,只能看到引起你紧张的事物;有的会尖叫,意志力弱的话,会晕倒,严重会死亡;有的会脸红、出汗,身体不听使唤,肌肉僵硬,动不了,眼睛睁大,汗毛竖起等等,每个人都可能会出现不同的表现。


死亡


最本能的表现就说保护自己的身体不受伤害。

我很害怕一个人在一个地方 特别是晚上、心里总会有莫名的恐惧。 然后晚上不想睡觉。可能对睡觉也怕吧。我怎么了



如果这种事情经常发生并且影响了你的正常生活,那么你有可能有些场所恐怖症。这种问题跟你以前的发生的某些与黑天的经历有关。如果你想解决这个问题,建议你做心理咨询。担心未知的恐惧,因为未知,所以恐惧,很多人都怕黑的 我也怕黑 只是害怕归害怕,对你的生活应该没什么影响,不必太介怀 ,尽量克服吧~O(∩_∩)O


可能你看的恐怖片太多了,应该看一些立志的电影,积极向上的,晚上不瞌睡最好运动运动,让自己累下来,还有孤独,要自己去锻炼!

我心里好恐惧,谁帮帮我?



当你初次品尝领薪水度日的兴奋,幻想着所有的梦即将成为现实时,有没有发现周围的同事已经进入一个职场恐惧症泛滥的时代?即便是那些职场老手,也时不时拿过去的经验教训说事儿,一面偷笑自己触碰的职场禁忌,一面又为你的少不更事叹息摇头,仿佛摆在你面前的是无数的陷阱和沟壑,你只好诸事小心,做事举棋不定,说话吞吞吐吐,就连和同事交流职场技巧也总是暗留一手。可越是谨慎,你会发现需要遵守的准则越多,甚至还有自相矛盾的潜规则在作怪,长此以往不仅没有得到很好的发展,反而弄得自己无所适从。本期我们带你解开职场恐慌的症结,教你如何做一个快乐的职场人。...
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