健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

如何消除恐惧??




这种恐惧,其诱因完全是你的内心感受,也因此要消除这些困扰,也只能从改变你自己的内心观念入手。长大了的你也明白,死亡不可避免,其实困扰你的不是死亡本身,而是你对死亡的恐惧感。你的情况,应该算是心理问题,但并不严重,只要你自己有主动改善的欲望,一步步慢慢来就可以。首先你要真正理性的去考虑死亡到底是怎么一回事情,真正认识死亡的意义,想清楚我们应该如何面对死亡,是因为迟早面临的死亡而担忧?还是更加珍惜我们现在的时光?是当面临死亡回首往事时候无怨无悔还是后悔不已?其次不必强求一天之内解决问题,毕竟这是困扰了你十几年的烦恼,正确面对,顺其自然,如果你真正在理性上对死亡有了客观地认识,即使恐惧也不会对你造成过多的困扰;如果能做到上面两条,即理智思考、顺其自然,我想就会有很大的改观了。如果不够,在此基础上你可以慢慢设想一下死亡的场景,死亡并不仅仅意味着恐怖和悲伤,更多的是一种终结和继承,面临死亡,我们应该做的是总结和谢幕,旁观者应该做的是纪念和继承。




甘...

“如何消除恐惧??” 的相关文章

???,???



????
a??????????????????T?????
b???^????????
c?????????????????????????L??????
???????????????????????????????^????????????
??????????????????????????????
?W???

a?????????????????????????
b????????????????????
c?????????
d?????????????????
?????
?????????????????????????????
???????...

什么是结婚恐惧症



是一种很有代表性的现代社会心理疾病。社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一,媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论,这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避,很多人因此推迟结婚,甚至宁愿独身,也不愿意“受罪”。 恐婚者担心自己最终还是不能避免结婚的庸俗结局,漫长的未来幸福与否谁能无法预料。也许有一天,恐婚者咬牙切齿地说服自己克服了婚姻恐惧症,战战兢兢、如履薄冰地踏上红地毯,但心理上的巨大障碍仍可能让他们产生强烈的失落感。尽管心里一再对自...

怎么克服广场恐惧症。。



首先 你应该认识到这不是一种病,你也是正常人。这种毛病确实对你的生活带来了消极影响。解决这个问题可以使用厌恶疗法或者崩溃疗法。很简单,越是让你感到害怕的场景越是让你产生头晕目眩的地方,你反而要常去。你可以找个时间,在这些场景散步。一开始肯定会有你所描述的情况出现,但是不要离开,反复寻求这种刺激到你适应为止。也可以在广场上给你的亲人朋友打电话,这里说的是打电话,而不是当面交谈。不要理会过往的人群,去和朋友们交谈,或想一些能唤起你幸福感和积极情绪的事情,尽量每天都坚持这么做,1到2月会有效果的。试试吧
...

我该怎么办?怎么办?怎么办?



自卑者总是一味轻视自己,总感到自己这也不行那也不行,什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头,结果是对什么也不感兴趣,忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作,还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或挫折,更是长吁短叹,怨天尤人,抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的自信气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。  其实每个人在不同的时期,都会产生程度不同的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷,完美主义者更容易产生自卑的情绪。产生自卑的原因有很多,有的人喜欢用过高的标准...

自闭症患者主要会有哪些方面的表现,了解下在成都乐山市治疗自闭症相对权威的医院是哪家呢?



一般而言,患有自闭症的儿童在三岁前会出现的基本特征有下列三方面: 
  (一)社交发展方面: 
  对外界事物不感兴趣,不大察觉别人的存在; 
  与人缺乏目光接触,未能主动与人交往,分享或参与活动; 
  在群处方面,模仿力较弱,未能掌握社交技巧,缺乏合作性; 
  想象力较弱,极少通过玩具进行象征性的游戏活动。 
  (二)沟通方面:&nbs...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。