为什么一觉醒来，浑身酸痛？

运动是一个循序渐进的过程，不要一次过量运动
要是肌肉酸痛多休息



加强锻炼

是由于体内的丙酮酸，乳酸过多、、所引起的浑身酸痛、、VB 多的食物,它能使乳酸变成乙酸被人体利用、、
一定要注意好休息、、
另外多吃点粗粮对老人感冒后的浑身酸痛有很大的好处、、比如土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽等、、
希望对你有所帮助、、
 



玉米、糙米、大豆等粗粮，还有猪肉、大蒜、鱼类、、但是鲤鱼一定要注意、、有些老人吃鲤鱼会引起身体不适、、我建议最好不让老人吃鲤鱼、、活的鲫鱼是最好的、、还有水果等、、
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是感冒，可能还有发烧。你摸摸自己的额头烫手不

1.可能是感冒初期。如果以后几天没有出现发热、咽痛症状，基本可以排除感冒
2.低血糖，到医院检查一下血糖。早餐记得要吃哦。
3.低血压，叫医生给你量哈
4.甲亢，要到医院做相干的检查确诊。
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，用嗓过度,声带受损,烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力...

如果平时你的月经周期正常的话，那有可能怀孕啦，建议用试纸，试试晨尿，这样准确率高一些。


恭喜你怀孕了


恭喜你！ 也恭喜我 我可以当爷爷了 ！