入睡困难，多梦
你不要刻意去想阻止一些潜意识地思维，任其好了，先尽量与其和谐共存。上海岳阳医院-中医内科-黄韬主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
入睡困难多梦易醒入睡困难，多梦易醒是失眠的表现形式，失眠是一种常见病，大部分都市生活人群都会患有失眠。造成失眠的原因很多种，如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。中医常将不寐分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚五种类型。根据不同类型，巧妙选用适当药粥调治。一、肝郁化火具体症状：不寐兼有心烦易怒、头胀、目赤、口苦、肋痛、小便黄、大便秘结。可用龙胆竹叶粥治之：龙胆草10g，竹叶15g，白米10g。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用;白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。二、痰热内扰具体症状：不寐兼有头...
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肠胃不好时入睡困难易醒
1、加强锻炼身体，饮食营养保证。2、在医生的指导下，进行系统脱敏治疗。广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我姑姑晚上入睡特别困难，浅醒，经常都做恶梦，怎么办。
楼主看来你姑姑的失眠还是挺严重的吧，失眠应该去专业的大医院治疗啊，我建议你姑姑去成都市青羊区中医医院看一下吧，我知道这个医院是专治失眠的，采用的是黄帝九针疗法治疗，疗效不错，而且很多网民说这个医院是中国最具影响力品牌科室，这个医院还是60多年的公立医院，各方面都是比较放心的，楼主觉得可以的话，建议你姑姑去看一下吧，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望我的回答能够对你所帮助。
先心理干预，不行再吃安眠药。
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总是感觉浑身乏力怎么回事?,而且入睡困难
有时劳累过度或是心情不好时就会有这种感觉，或是有什么病的征兆，您可以放松一下，听听音乐，吃些补血气的食物。
兄弟你肾亏了
你属于肾阴虚最好食补如猪腰.龙虾.还有白萝卜100克粉丝50克加入清水煮汤喝
近期入睡困难、多梦、浅睡、早醒.（二个多月）请问哪位高手能帮我解决一下，或给个好点的中成药处法，急！急！急
失眠表现为：入睡困难，或易醒，或早醒，或通宵不眠等。首先，应排除是否有器质性的病变，有器质性病变，就要去医院治疗，治愈了就自然没有失眠的问题了。其次看是否是机体因素导致的，如：饥饿，过度酗酒，药物依赖等。但“问问”里问的，我大概的看了一下，大部分是精神--社会，心理因素而导致的睡眠障碍。精神--社会，心理因素指的哪些呢？如经历，面临或目睹各种创伤性事件或各种生活事件，如理想破灭，事业失败，亲人亡故，伤残病重，名誉受损，以及家庭不和，人际关系紧张等。俗话说，心病还得心药医，失眠不是很严重的话，是不提倡用药物辅助睡眠的。比如可...
入睡有点困难，怎么办？
你好,睡前要放松心情，不要给自己太多压力，不要想太多事情。睡前饮一杯热牛奶或者蜂蜜水，睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。如果没有得到很好的改善，最好到正规的医院治疗，建议采用中药治疗，无毒副作用，效果很好。欢迎点击咨询。 到健康无忧网站查看回答详情>>