入睡困难,多梦
你不要刻意去想阻止一些潜意识地思维,任其好了,先尽量与其和谐共存。上海岳阳医院-中医内科-黄韬主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
入睡困难多梦易醒入睡困难,多梦易醒是失眠的表现形式,失眠是一种常见病,大部分都市生活人群都会患有失眠。造成失眠的原因很多种,如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。中医常将不寐分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚五种类型。根据不同类型,巧妙选用适当药粥调治。一、肝郁化火具体症状:不寐兼有心烦易怒、头胀、目赤、口苦、肋痛、小便黄、大便秘结。可用龙胆竹叶粥治之:龙胆草10g,竹叶15g,白米10g。先水煎龙胆草、竹叶,过滤取汁,备用;白米加水煮粥,半熟后加入药汁,煮至米烂粥稠,加冰糖适量调味,代早餐服食。二、痰热内扰具体症状:不寐兼有头...
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入睡困难,几乎天天做梦 是心理疾病问题吗?
做梦是正常现象啊...每个人每天晚上都一定会做梦, 还分4个阶段的,最活跃时期是每秒就要做好多梦的,这是心理学常识而记得梦主要是看你在哪个阶段醒的,如果自然醒一般就不太会记得梦了你觉得天天做梦,头痛,我猜有三个原因.可能是梦的情节不太好,当然不一定是噩梦,但这是与个人经历和人格有关,很难改变的.按弗罗伊德的一贯风格要说它们在显示你遮蔽性的记忆了.能做的最多只有调整一下自己,多做些开心的事.还有种可能是睡眠状况不太好,总是不太充足.还有就是心理因素了,你可能太在意了.当然临床医学上也有把多梦看作是某些病的征状,但那已经讲的太...
入睡困难,并且睡着后总醒,是怎么回事?
你这是失眠 去医院吧 你是哪的人啊
这是病,得看
心理
神经衰弱啊,去医院吧
你手机有没有放在头旁边啊?或者其他有辐射之类的电子产品……
看你是多少点钟醒来,...
太原地区医院是怎样的技术治疗老人失眠的?
你好!老人失眠的方法
找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟,老人与青年人不同之处在于,青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯,包括睡眠时间;老人则完全可以全身心放松,有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期,然后据此形成规律的生物钟。
时间不代表质量。随着年龄的增长而导致睡眠时间减少,这是很正常的现象,因为老人不像青年人每天要消耗许多的精气神,新陈代谢要缓慢的多,自然也就不需要花费太多的时间来睡觉。就像是给轮胎打气一样,给一只已经泄了80%气体的轮胎补气肯定是比给只泄了20%的要多花上一段时间。青年人可能要睡足8个小...
大家说一下,我姑姑晚上经常做梦,有一点声音她都会醒,再入睡就很困难了。怎么办
楼主像你姑姑这样的话,我建议你姑姑可以先自我调节一下,比如说以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠等等,不过要是调节没有用,那么就去医院治疗吧,失眠还是挺难受的,早点治疗早点好,有必要的话就去成都市青羊区中医医院看一下吧,这个医院是专业治疗失眠的,采用的是黄帝九针疗法,见效特别快,而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医,是一家60多年的公立医院,治疗这些都是比较放心的,地址就是成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边
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怎样能让孩子快速入睡
有好多宝宝到了晚上十一点多钟还不睡觉,无论怎样劝说也不好使,这是一个很让爸爸妈妈头疼的问题,真是束手无策。 首先我们要从源头做起,分析一下宝宝不睡觉的原因,然后再对症下药,这样一来,一切问题将会迎刃而解: 1、 晚餐是否吃的太饱——晚餐吃的少一点,少吃一些不易消化或是容易胀肚的食物,遵守“早餐好,午餐饱,晚上少。”的饮食原则。 2、是否真的不舒服——有必要时,可以去检查一下。 3、爸爸妈妈是不是“夜猫子”——为了孩子,你就先把他哄睡后再去干别的。 4、午觉是...