运动过后肌肉酸痛 有什么办法解决？
运动的时候你的肌肉是在做无氧呼吸，产生了大量的酸，等你休息一阵后有酸涨的感觉是正常的，吃点蔬菜，稍微活动下，再做一下简单的按摩很快句会好的。
大量运动后 不要马上的坐 卧 也不要因为出了些汗就去洗冷水藻，要是出现 肌肉酸痛的话 不要紧张！慢慢放松心情 以及你酸痛的部位 稍作休息就可以减缓 疼痛和消除 ！！我就是这样做的。
过做拉伸运动~~LZ肯定不是正常锻炼的.呵呵
晚上泡脚半个小时以上然后第二天再做一些恢复性训练第三天就会好很多
经常不运动才会引起这样的疼痛 在运动过程中要学会适量的对抗运动完以后洗个温水澡 放松肌肉 吃些水果
用温水敷`...
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赛后肌肉酸痛
恩这就是你偶然间做大量运动肌肉不适应该强度的训练肌肉细胞破损分裂造成肌肉的酸疼在健身学上管它叫做疲劳性酸疼。不过没关系肌肉出现酸疼说明你的肌肉可塑性很强应该坚持锻炼 不过这几天不要练了等肌肉不疼了再练初期注意要适量多休息破损的肌肉加上高蛋白高热量的食物会很快恢复。一般48-72小时就可以完全恢复
你应该经常锻炼，跑跑步什么的，不要总是只参加篮球赛，放松是一个松弛的过程。
找个队友甩...
头昏 头涨 心慌 胸闷呼吸困难 全身乏力 2肩肌肉酸痛,发热是什么原因?
心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿，严重时浮肿可遍及全身，夜间不能平卧，一平躺就感到喘不上气，并常感小腹部及右上腹胀痛，且有食欲不振，这可能出现了心力衰竭。常感到心慌，并伴心痛、头晕、夜间失眠、多梦、健忘等，如...
运动过度后小腿肌肉酸痛有什么方法可以缓解么
可以在小腿按按摩、可以缓解酸痛感、运动最好不要过度、有副作用
不要做量太大了 你可以分组做啊 一组做多少 然后歇息一会 再继续做 这样你第二天腿不会很痛 就可以继续练了
休息 按摩 吃两根香蕉
锻炼引起的肌肉酸痛可以缓解吗，这种酸痛会不会影响身体
不会影响身体的，只不过你锻炼过度。贴块药膏，这两三天不要运动，好了才锻炼，以后也不要锻炼过度。（说明你以前很少锻炼）
可以休息两天再锻炼比较好
不要过度段练要是刚开始锻炼酸痛是正常的
注意休息就好了
这正是增加肌肉组织的反应、只有这样才能加...
全身骨头酸痛
第一：你妈妈的体质差，正气不足，邪气有余。第二，可能是鸟嘌呤增多引起的。第三，经络不通引起的，第四，受了风寒湿引起的。要想治疗好，还需要详细检查后，才能给你详细的说法和治疗方案。
全身多关节疼痛，首先要考虑风湿性疾病啊
建议带你母亲去看血液风湿科，别耽误了