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如何消除考场恐惧症




自己要明白,既然自己已经长大渐渐成熟了,就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难!考试只不过是人生中小小的一次考验,不必去恐惧它,告诉自己它并没有什么了不起,因为自己比什么都要坚强!面对高考的考试一定要坦然,要以一切顺其自然的心态的对待,以免希望越大,失望越大。 只 有心理上放松了,才难解决你其他这所有的问题。



做好充分的考前准备,自信点

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恐惧究竟源于什么?



为何产生恐惧心理? 害怕是每一个人都会有的经验。有些人怕狗、有些人怕高,还有些人连自己怕什么都不清楚。怕黑、怕鬼怎么办?许多人都曾有过这个困扰,其实害怕的感觉是不是来自鬼、黑暗呢?大家应多仔细思考这样的问题。道生华城托儿所教学组组长陈桂盈老师表示,有一些原因和情况,在不知不觉中造成的恐惧心理,是大家必须注意和避免的: 1. 独处:独处的世界里,往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素,特别是自己一个人的时候,比较缺乏安全感,容易产生恐惧。当他说「有鬼」时,可能是害怕黑暗里看不清楚的对象、可能是暧昧不明的阴影,也可能是自己不愿一个...

我对未来恐惧怎么办



一个人时,就会自己,想的很多,希望思考的时候,不会那么孤单,但越是想,就越是会把一些不好的回忆想起,其实,有时自己也不知咋回事。医生也不是万能的!一样哭,笑,生病,受到伤害一样难过!每个人承受压力也是有限的!!!就看你这样去调节,释放!!人活在这世界上,就会有烦恼,郁闷,伤心……反之,开心,幸福……会为这些感情所牵绊!!!!!!!!!!!!人毕竟是有感情的动物!!而且还是感情细腻的高级动物!!克服就没有,如果有,那肯定是机器人。全是死程序那种!!不会烦恼,不会不开心。那你怎会体会幸福与开心哪!!!大人物有大人物的的苦恼,小...

请问到底患的是社交恐惧症吗?



按你的描述,还是属于焦虑症一类,比如有的症状符合其中的社交恐惧。小时候家庭环境不好,后来遭遇车祸都是不幸的,但如果陷入自卑,等于帮了不幸的忙。森田疗法的原则是普遍适用的:带着症状,勇于生活。北京大学第六医院-精神科-胜利副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


这个不好说

怎样预防冻手??



冻疮是一种冬季常见病,以暴露部位出现充血性水肿红斑,遇温高时皮肤瘙痒为特征,严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长,冬季还会反复发作,不易根治。对于一些年轻女士而言,不仅影响了双手的美观度,还给生活带来了极大的不便。在治疗方面,虽方法较多,但很少能根治,所以常令人感到棘手。 在中医学上来说,由于冻疮患者大多体质阳虚,故气血运行不畅,凝滞脉络,久而久之肌肤便会失去养分,导致阴寒久伏于脉络,因此,冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮,正是中医学的一大特色。《素问·四气调神大论》中曾提出“春夏养阳”治疗法则。根据中...

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