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因剧烈运动导致腿部肌肉酸痛，如何解决

热敷或冰敷、加上揉捏按摩，尽可能地让局部肌肉得到放松，可以加快肌肉的恢复消除疼痛感。

拿冰服下，并做下按摩

长时间不运动剧烈运动的话本来就会酸痛,属于正常现象,过几天就会好

过几天就好了

休息

用热毛巾敷就行了。莪是体育生,也经常如此

推拿

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缺钙，或者运动量过度。

就是风扇吹的

着凉啦

乳酸堆积，泡温水按摩就可以了

冻着腿了。

受凉

你好，我看到你以上3个症状我考虑是流感，严重，休息多喝水吃一些清淡的食物，吃一些抗病毒的药物如病毒唑之类的药物。

经常不运动的结果、猛的一运动肌肉肯定痛~
过几天就好了、跟我们差不多~
暑假很舒服吧、上学第一天体育课来个800米
然后自由活动、跑完后坐的的、趴着的、躺着的全都有。。
就是没去玩的。。。一节课就这么过了。。

伤口完全愈合要一个过程，遇到阴雨天气酸痛是正常的，注意不要剧烈运动，多休息，多吃肉类高蛋白质的食物…祝你早日康复

这叫手术后遗症，基本无法根除，时间久了就会好些。受不了可吃止疼片等

我建议忍着，这种阴天疼痛会伴随你一段时间，如果不行就吃布洛芬，可是对身体不好

胸大肌多锻炼，就好了