最近腿脚老爱抽筋，是不是缺钙的原因呢！

平坐，腿伸直，使劲向身体方向压抽筋腿的脚掌，这个是治标。治本的方式是查出抽筋的具体原因，比如，受凉需要保暖，多穿点；缺钙需要补钙，这个要根据个人具体情况确定哦
提问人的追问   2011-01-01 17:21 怎样判断腿脚抽筋的原因？
回答人的补充   2011-01-01 17:25 呵呵，这个好难答哦，先看看是不是经常性的抽筋吧，还有年龄，老年人腿抽筋多是因为缺钙，年轻人如果长个子的时候也可能是缺钙，其余的年龄多考虑是否凉到了，不...

这种情况我也有过   一是走路太多  二是缺钙引起的。 
 像你说的这样处理 不得当   重压对腿关节不好
我建议  来回按摩  促进血液循环   双脚落地  多活动脚部关节。



多吃香蕉，另外要保暖，温差过大也会抽筋


抽筋时要伸直的 虽然会比较痛 忍忍就好...

应该是缺钙 疲劳过度也可以引起抽筋


我怎么知道啊


是缺钙，补充下


还有可能是着凉了


是的


腿脚抽筋不一定是缺钙，可缺钙会腿脚抽筋。
...

单车骑累了


肌肉拉伤造成的


肾不好,去医院检查一下


阴阳失调！


抽动动作做太多了

总感觉腿脚发酸，甚至有时会出现抽筋的情况好像是运动的太过激烈了吧也好像是你说的钙流失牛奶好像就是补钙的最好的东西。还有菠菜。等等但是有些人补的越快 流失的越快有必要的话最好向专业人士讨教 到医院找医生是最好的选择


咳咳..用化學術語說就是鈣離子..這個么...咳咳..好像吃有鈣的東東就OK啦...哈哈~


喝牛奶。多吃肉。。可以再加上你的运动。你的身体一定棒棒的。。。
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