上火会增加体重吗

最健康科学合理方法就是饮食配合运动，还有充分睡眠时间（合理的正规的作息时间），这样是即可以增重还避免增加的是赘肉。建议你在饮食上多注意合理的搭配，一日多餐。多吃蛋白质和碳水化合物含量丰富的食物，比如：牛奶或酸奶，巧克力，鸡蛋，香蕉，瘦肉，鸡肉，鱼肉，土豆，红薯，玉米，豆制品，还有定量的绿色蔬菜和水果，这样再配合上适量的运动，建议你可以做少量的有氧运动配合力量练习，就可以慢慢胖啦！

吃饭前，喝点有营养的汤，然后再吃饭，多吃点高蛋白有营养的肉类，每天晚上睡觉前可再喝汤，有助于吸收


一天24小时12小时以上睡大觉~8小时以上吃高脂肪的食物~不出半年你肯定超过70公斤

营养不良！！还是奶水问题！！母亲也得营养！！！

建议，不减肥


用【青春瘦】，老牌子放心，没什么副作用，可以了解一下，我减了17斤呢

我身高170 体重才50公斤左右 我多24岁了 怎么吃也吃不胖 不知道为什么 听说吃馒头最容易增加 可我不吃那馒头啊 无奈 望采纳