在不暴饮暴食的情况下，如何才能增加自己的体重？

心情不好么


你应该是个内向的人，是女孩子吧。因为女人通常用倾诉的方式排解压力，而你出与性格，和保护自己的本能并不愿意告诉别人你的烦恼，和压力，所以这些压力就在你身体内积蓄着，所以你常常会小提大做的发脾气。而吃东西是件快乐的事情，医学上说，在进食时，人体会分泌一种物质，可以让人快乐和放松，而你吃东西还加了一个就是发泄，所以你才会暴饮暴食。建议你在心情不好的时候，找点事情做，或者去学个运动方式，这样既可以发泄你内心的压力，还可以锻炼身体，结交朋友。
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是不是心情不好　换种解压方式拉｀


想吃就吃想吐就吐.过几天你就啥都不想拉 哈哈


那你还吃。夏天那么没看到你狂吃啊。真是滴。

心情好的时候暴饮暴食都不行，何况心情不好的时候呢。暴饮暴食本身就是一种对身体有伤害的生活方式。


暴饮暴食易发胖


伤胃


不好


心情不好时暴饮暴食，不仅伤胃，还易消化不良导致积食，是不好的。

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这个不能再喝菊花茶，因为是凉性的，伤胃，吃保和丸或者山楂丸，健胃消食片都可以，每次少吃，多吃几次，会很快好的。

养胃小偏方 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 桑椹三明治 材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。


忌酒
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