最近老感觉自己驼背 怎么办

平时注意坐姿走姿就好


纠正站姿，坐姿。 如果已经有驼背，不严重的话，坚持做俯卧撑可以缓解，谢谢采纳。


背背佳 或者时不时的抬头望天多呆会 效果不错 须坚持 找别人帮你做脊部按摩 平时多注意姿势的正确性

有点驼背很简单。每天背贴着墙站好，双肩贴紧，脚后跟贴好，贴墙站直，背部能多贴一点就多贴一点，每天坚持10分钟，就好了。


睡硬板床不要枕头


练瑜珈吧


平时自己走路坐的时候注意点就好~不能矫正了~不然对身体反而有害~ 站姿 ，坐姿 都要注意，买个贝贝佳带着 天天坐的时候把头往后靠应该会有效果吧睡 地板 不知不觉就可...

我也是、、我小时候 带过长大喽就不带了，我也是每天想挺直背走路，可是没过多久，就又驮下来， 。现在都是不问了 ，也就那 ，因为我带背背佳都是驼下来 ，还搁的慌 。所以就不带了。

这是可以的，不知道你对部队的军姿是否有点了解？平时多注意自己的坐姿，站姿，把两肩用力向后扩，这是一个比较要耐性，比较苦，的过程，不是一天两天的事，要有耐心，你能挺过来是可以纠正的。希望你能做到


可以用背背佳，就是超女何洁做的广告


能
 



可以的，现在身体还没有完全定型，可以试试
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首先要区分是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的。但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了。因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药，可不要乱吃 。当然，也可以通过食疗：
　　杜仲腰花，茴香炖煮肾，杞地山药粥，都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。


肾虚嘛，没什么大问题。首先呢您要自信。如果您早泄阳痿的话，可以...