最近老感觉自己驼背 怎么办

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫...

是男孩吧，15岁还要长呢，可以长到180以上。有一点驼背，可能是平时没注意造成的，对长高没什么影响的，以后走路注意身体挺直就好了。


可以阿,心情也要好,多锻炼


一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。 在14至18周岁年龄段，男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生...

可以不信,但不可不试
热服
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,.

明确告诉你背背佳没用。关键还是看你平时，调整好坐姿


我以前买过背背佳…没有用…带着不舒服、就看自己改正了、还有跳拉丁舞很好…

您好，想要快速的矫正，最重要的就是你的意念一定要坚强。时刻提醒自己抬头挺胸，不能弯腰陀背。


比较快的方法是使用背背佳矫正 每天2个小时坚持一个月就可以矫正过来了