补肾的食品有哪些？

★★羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 纯中药【→超帮★黄★精胶囊←】，它是纯中药产品无副作用，不含激素，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。治疗阳痿早泄，效果非常好的



肾属水，五行中黑色食品均可以补肾，从表象看你似肝肾亏虚，血不养筋，应有抽筋，腰胁隐痛史，建议中医综合治疗



1.豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合...