怎么才能缓解眼疲劳？
注意眼睛的休息，不要联系长时间的工作或者学习，如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。使用眼贴、滴眼液，这是最直接，也是最常使用的方式，可以补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生。你可以试一试亮眼睛明目贴。效果不错！
滴眼药水,
多眨眼
,闭眼按摩有眼袋的地方(眼保健操)
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怎样避免眼疲劳
眼疲劳主要是由于环境因素和身体因素引发的，因此眼疲劳是可以尽量避免的。以下是成都科健唯美医院专家为您列出的避免眼疲劳的具体做法：
1. 控制用眼时间：每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿：不管是工作时面对电脑屏幕，还是学习时面对书本，都需要拥有正确的坐姿，使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼...
1. 控制用眼时间：每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿：不管是工作时面对电脑屏幕，还是学习时面对书本，都需要拥有正确的坐姿，使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼...
眼疲劳，如何缓解
晚上时用热毛巾敷一敷。可以缓解。再有就是滴眼药水和做眼保健操了。祝你好运
用眼一小时左右，闭上眼睛休息一会，看看绿色植物，做眼保操，远近交替视物
有什么方法缓解眼疲劳？
滴眼药水，多看看绿色植物
有什么方法缓解眼疲劳？8315
眺远，做眼保健操
<( ￣^￣)〓 杰塔〓〓 〓 ╮(〓抗疲〓)╭〓劳保〓 〓健茶〓是保持好身材的秘器zbh
缓解眼疲劳用什么牌子的眼药水的好？
我一般身上会带一瓶滴眼液，因为我是学软件的，平时天天对着电脑，并且我近视也挺深的，眼睛特别容易累。用一款好的滴眼液真的很重要，差的滴眼液刺激很大，我以前用过差的，刺激得眼泪流了很多，好的滴眼液会使眼睛得到缓解，精神也为之一振。就我用过以及身边朋友用过的较好的牌子有：润洁/润舒/博士伦，新乐敦，闪亮滴眼液，珍珠明目滴眼液，珍视明滴眼液。我建议你可以换着用，你可以去买购10大品牌网看下
朋友你好！这种滴眼液还有一种是蓝颜色的，你可以交替使用，中午和晚上各用...
怎么缓解眼疲劳？点什么眼药水？做什么保健操？
平日注意用眼卫生，电脑面前尽量佩戴有防辐射功能的框架眼镜，不要佩戴隐形眼镜，以免引起一些眼部炎症和干涩。而且非必要时候尽量不要使用电脑、把玩手机等设施。不要让眼睛过度疲劳，隔上1-2小时就看看绿色植物，进行远眺，让眼睛休息10-20分钟。闲暇无事勤做眼保健操，饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目是健康眼睛的必需营养，决明子能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
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