这几天没发生什么事情，可是就是精神萎靡，而且觉睡不好。怎么办

一竭不振

你看一下是不是符合你自己的实际情况,如果符合建议你到专业精神科就诊,不要相信庸医.如果不符合,就不要杞人忧天了.抑郁症是一种心境障碍，也称情感性精神障碍或情感性精神病，是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变，具体表现有以下几个方面：　　1.持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。　　2.焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现...

看成败，人生豪迈。只不过是从头再来。日出日落，好比人生。


多看些别人失败的故事，自己的心情就好很多了


我给你个建意,去看看《人性的优点》这本书,有可能帮到你.


要走出失败的阴影，请明白以下几点： 1、成功不会轻松而来，失败总是难免的。 2、失败和成功一样，也是一笔财富，失败并不同于平庸，只要你不放弃，你就永远拥...

弄个橡皮圈带在手上，春困的时候就用力拉，然后放开。


头悬梁 锥刺股…

不能啊,逻辑不对,两种相斥的状态