今早起来小腿肌肉酸痛,为什么?
是因为你搬家累的，因为你干活当时不觉得累，其实那样的活儿跟你平时相比较来说已经算是超出你腿平时的活动量了，所以过后会腿疼，过几天自己就会好的。如果还是不好，那说明是有其他问题，要去医院检查了。可以用热水泡泡、按摩按摩。
答案补充
还有，如果晚上睡觉小腿抽筋了，过后也会很痛的，不过是哪条腿抽筋哪条腿疼，不可能一条腿抽筋两条腿疼，呵呵
你晚上做梦的时候小腿一直在用力哇~肌肉收缩久了~第二天当然痛了~热敷一下就可以了~
劳累原因.休息.洗热水脚可缓解
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急~~~~肌肉酸痛怎么迅速缓解！
继续轻拉韧带，并且哪疼揉哪揉法：用手掌根部（手指不用）按住疼处逆时针揉，被揉处放松，转着圈往回走（如手臂：从小臂到大臂）再耗下腿，腿的肌肉疼肯定不是因为拉筋，压个腿耗一下能强些的
按摩阿
冰敷
用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛
没有什么快速的方法...
大量运动后,怎样消除肌肉酸痛?
可以试试洗热水澡，并且休息够， 多吃肉蛋奶这些高蛋白食物 补充受损肌纤维细胞。另外说明一下，你感到的酸痛，其中“酸”是因为你剧烈运动时，肌肉处于缺氧状态，此时会产生大量乳酸；“痛”是因为你在运动中可能对肌肉纤维造成了轻度撕裂。通过热水澡和足够睡眠，肌肉中的乳酸可以重新转化为能量。
肌肉酸痛怎么样可以消除？
经常锻炼只能让你以后肌肉不酸痛，最好的办法就是消除肌肉酸痛的方法一般包括伸展运动、涂抹药性软膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等。不过，以上的方法都只能提供短暂的解脱，始终未能把肌肉酸痛根治。虽然服用亚士匹灵（aspirin）或其它消炎药物亦有助消除肌肉酸痛，但该等药物的应用仍甚具争议
哪疼就多拍打哪 多拍会 睡一觉起来就不疼了
充足的睡眠和吃一些高钙和高蛋白食品,最好是蜂蜜!肌肉拉伤不是很...
怎样防治运动引起的肌肉酸痛？
热身当然是必不可少的，但是，如果是长时间没有运动，前一个星期肌肉的疼痛也是正常的，想长肌肉，或者减肥，肌肉的酸痛也是必然的，只要注意运动的量和强度不要过大就可以避免肌肉的酸疼！
循循渐进......。不要一下完全的锻炼，要有一个适应的过程。
若肌肉酸痛的话，是因为肌肉进行无氧运动产生乳酸。
适当的休息，经常的拍打就可以了。
在运动前要进行热身运动，运动后要进行按摩
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浑身肌肉酸疼是怎么回事？
这种情况与体质虚弱，免疫功能失调有关，与受风受凉受湿。风湿，肝肾虚弱，肾阳虚，缺钙，骨质增生等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等治疗。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>
你好，根据你说的症状，可能是病毒感染。指导意见：建议多喝水，可以用点抗病毒的药物，一般的病毒感染是可以自己恢复的。
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