今早起来小腿肌肉酸痛,为什么?
是因为你搬家累的，因为你干活当时不觉得累，其实那样的活儿跟你平时相比较来说已经算是超出你腿平时的活动量了，所以过后会腿疼，过几天自己就会好的。如果还是不好，那说明是有其他问题，要去医院检查了。可以用热水泡泡、按摩按摩。
答案补充
还有，如果晚上睡觉小腿抽筋了，过后也会很痛的，不过是哪条腿抽筋哪条腿疼，不可能一条腿抽筋两条腿疼，呵呵
你晚上做梦的时候小腿一直在用力哇~肌肉收缩久了~第二天当然痛了~热敷一下就可以了~
劳累原因.休息.洗热水脚可缓解
“今早起来小腿肌肉酸痛,为什么?” 的相关文章
运动过量，肌肉酸痛咋办？
慢跑几圈，在原地放松伸腿伸手甩甩！酸痛是因为平时不锻炼突然一运动供氧不足，无氧呼吸壮态产生乳酸，所以会酸痛。没事地！
运动间隙时要注意肌肉的保温,动动结束后可以做一些肌肉的放松按摩,然后洗一个热水澡,也可以做局部的热敷,期间注意营养的摄入.
多吃葡萄糖
要么持续下去，习惯就好。要么休息一下，过几天就好。。。
运动后肌肉酸痛怎样能快速好起来？
应该做些放松的活动，比如让别人帮你按摩，踩腿等，都能有效帮你尽快恢复
对手臂进行缓慢的伸缩,腿部也一样,多喝点生理言水
大量运动后，腿部肌肉有酸痛、拉伤感，如何快速恢复？
快速恢复主要有二条，一是充分的睡眠，二是及时补充营养。充足的睡眠是最有效的恢复体力和促进肌肉自身修复的方法。此外，要适当加强营养，多补充高蛋白， 比如，牛肉，鸡胸肉，牛奶等。因为大运动量后，肌肉纤维会有一定程度的破损，那么，肌肉的修复和合成最需要的就是高蛋白，所以，除了食补意外，如果是专业运动员，还可以补充乳清蛋白。
这个要看自己身体的素质决定的,如果你常常运动那一般不不会有这种现象,看你这样子就知道不是常运动,如果运动量大的话一般可能要一个星期左右,...
维生素c有什么作用？运动后肌肉酸痛服用维c有用吗？
维生素C的作用 增加皮肤弹性，抗疲劳，增加体力，促进伤口愈合，增强抵抗力，抗坏血酸，预防色斑，帮助铁的吸收。 维生素C是知名度很高的维生素\"明星\"。妇女喜爱它美白皮肤、预防色斑的功能；中老年人喜爱它抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病的功能；青少年也喜爱它防治感冒的作用。 1、生产胶原蛋白 胶原蛋白占人体内蛋白质总量的三分之一，形态像果冻，作用是将人体内亿万个细胞黏合起来，形成组织（皮肤、血管壁、软骨等）。该\"果冻\"使人体组织富有弹性，同时又对被\"果冻\"包围的细胞形成保护，避免病毒入侵。 血管壁由该\"果冻...
怎样缓解肌肉紧张、肌肉酸痛？
可以去推拿，按摩，也可以泡热水澡放松下。还有腿部酸疼，有麻的症状就要注意了，可能是腰椎要问题，最好你去问问医生
热敷
楼主你好，可以适当进行一下慢跑，记住要慢跑。也可以自己按摩一下，揉揉，捏捏，锤一锤。也可以找个大浴缸泡个热水澡。另外饮食方面也要注意了，多吃豆腐蛋清之类的，避免吃酸的。希望对你有帮助