人体肌肉反映
属于正常的运动后肌肉排酸性反应--肌肉酸痛；
建议：
第一，运动不要过力，要持之以恒；
第二，高强度运动，营养要跟上；
再开使运动时减少运动量，慢慢增加达到原有水平
请问最近几天是有没有锻炼呢？或者是非特意的什么行为压迫了腹肌？
如果有的话，鉴于你很久没有锻炼，这个是很正常的，肌酸积累，休息几天就ok了。
要么就是传说中的延迟性肌肉酸痛症，不过跨度几个月的酸痛貌似没几率。
所以我觉得还是第一种情况比较有可能，注意锻炼之前的热身、不要高强度的剧烈性动作，
顺便可以补一补蛋白，适量啊 ，多补出问题的。
正常 过两天你看看再酸不酸，酸了就不正常了去看看医生
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1、咬肌疲劳：热毛巾外敷咬肌2、颞颌关节紊乱：到医院理疗，建议到医院鉴诊，对症治疗
不要急。。哥哥奶奶姑姑都寺医生
做做脚底按摩，让家人帮忙按摩一下脸部的反射区，可能有效
我草你骂。草你骂。要老子扣分。。草你骂。草你骂
肌肉酸痛与天气有关吗?
通常都会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯运动之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现。训练过度也会引起肌肉疼痛，这时应该要缩短运动的强度，或考虑先暂停这项运动。小腿肌肉酸痛，属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。 处理：热水烫脚、按摩、洗腿祝你早日恢复健康。 健康常识
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运动引起的肌肉酸痛对身体有坏处吗？
你是激烈运动还是不是激烈运动了，是激烈运动会有酸痛那是正常的。
不会 是长肌肉了
没有，没有做热身会导致身体分泌出一种酸是正常现象，运动之后要对酸痛处进行按摩就没事了
肩部肌肉酸痛,怎么治疗呀?
颈肩综合症，按摩、拔罐热敷
多些运动！还有需要放松不要过度紧张！要放松！
当因为运动过度,肌肉酸痛时,怎样可以有效的缓解
适当多吃一些蔬菜和肉类,有助于肌肉酸痛的恢复;再洗个热水澡,可以放松肌肉;如果有条件的话可以做一下按摩.
洗个热水脚，然后自己按按呗，有专业的最好了。
吃泻药、
不要马上坐下来，可以试着慢跑一下。
放松 按摩 ...