人体肌肉反映
属于正常的运动后肌肉排酸性反应--肌肉酸痛；
建议：
第一，运动不要过力，要持之以恒；
第二，高强度运动，营养要跟上；
再开使运动时减少运动量，慢慢增加达到原有水平
请问最近几天是有没有锻炼呢？或者是非特意的什么行为压迫了腹肌？
如果有的话，鉴于你很久没有锻炼，这个是很正常的，肌酸积累，休息几天就ok了。
要么就是传说中的延迟性肌肉酸痛症，不过跨度几个月的酸痛貌似没几率。
所以我觉得还是第一种情况比较有可能，注意锻炼之前的热身、不要高强度的剧烈性动作，
顺便可以补一补蛋白，适量啊 ，多补出问题的。
正常 过两天你看看再酸不酸，酸了就不正常了去看看医生
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背上肌肉酸痛，有什么偏方可治的？或者别的什么方法可以缓解的？急！
对老公好点，平时不能碰冷水。
睡前做全身按摩，主要用手，脚膝盖按摩。入睡之后，尽量相拥而睡，以免冷到。
早上起来用开水冲鸡蛋，饮用。
喷南洋理通
拔罐效果好，还简单，哪疼拔哪，安全还，
可能是欠打型的，，，打打踢踢就好了。。。
小腿酸痛已经一年多了，
看是关节可有什么反常 要是有就先恭喜你现在有了风湿病了 轻度的
提的问题太单一，不够具体，没法得出结论……
是长时间的缺钙造成的把
一, 禁忌; <1〉酒，腥，膳，腻，辣，生冷食品，苦瓜{生；姜，葱，蒜} <2〉冰其淋，茶，酒,啦面.火锅,所有水产品；鸭子，鸭蛋，鹅子，鹅蛋，凡笋类....所...
我前几天感冒了 最近好了 怎么我背很痛 肌肉也酸痛这是怎么了
不要紧 你的感冒是病毒引起的 肌肉酸疼 算是后遗症吧 过几天就没事了
手臂酸痛为什么。
一、因为大量运动时由于肌肉长期作功，而血液中的氧气供应不上肌肉由有氧呼吸变成无氧呼吸，肌肉中的葡萄糖在无氧呼吸中分解出的乳酸（也是一种糖）一时无法分解掉就给肌肉造成了酸痛感。二、还要考虑肩周炎和骨性关节炎,到骨科检查。三、也可能是风湿，风湿病主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。建议如果持续酸痛，最好到医院检查下。
没有经常锻炼，做剧烈运动累的...
是肌肉拉伤还是韧带拉伤？
是肌肉被拉伤，24小时内冷敷，千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力，运动量逐渐增加才好；如果比较严重，还是简单处理一下，马上到医院，找富有经验的骨科医生治疗。 再好的治疗或恢复手...