最近上网过于频繁导致颈部背部长时间酸痛，那个有比较简单方便的自我调理方法，说的容易懂些最好

   要是怀疑扭伤，最好到医院去拍个片，确认一下！去检查了自己心中有数，也不会已有什么就想到那次单杠，心有余悸哦
还有一个就是我要建议你检查一下你自己睡觉得枕头，第一能不能睡到脖子，第二高度是或合适，三材料是不是透气，有没有常常晒晒枕头，多久没有换了......，
怀疑是有些落枕了，要千万注意保护颈椎呀，最近天气也比较潮湿，要注意去湿
希望可以帮你，祝开心快乐！
 



这个只是一下子用力过度引起而已吧？就像是扭到一样，因...

可能是近来工作比较累的原因吧，。


首先要看你洗的是冷水还是热水？
 
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多锻炼锻炼~
如果任然不适，建议去医院看看~

你好你不用担心哈不知道你最近感冒过没有呢?如果你感冒过的话是淋巴结发炎的可能性比较大如果没有的话,建议你可以做一次理疗按摩和刮痧就好了,从医学上说落枕.引起肌肉痉挛也会形成圆圆硬硬压疼但不红 至少要5左右才会哈如果你没有时间的话你也可以用热毛巾热敷几次就可以了哈不用担心哈


淋巴结有点肿大，不过不疼的话，不用去医院，要感觉疼了，速去医院看


淋巴结吧应该
...

见意你把这个问题带给医院的医生吧！ 跟具你的描述；应该很严重！快去医院看看！

你好！建议你看一下内科、内分泌科，如若排除了内科疾患，你还需拍摄一张MRI片，以供医生参考湖南中医药大学第二附属医院-骨伤科-吴官保主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>