最近上网过于频繁导致颈部背部长时间酸痛，那个有比较简单方便的自我调理方法，说的容易懂些最好

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我觉得你说的这些症状应该就是明显的颈椎病症状了对于轻型的患者，只要适当休息，内用一些消炎止痛药物外敷一些膏药比如思氏膏药即可减轻症状，思氏膏药可以到淘宝上搜索找找吧你值得尝试的

落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛.落枕的治疗:轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解.严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.祝您早日康复!


估计是颈椎小关节紊乱，有错位，找个骨科或者推拿科的大夫给你复位
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那不是癌症，只是可能是肩劲劳损，做做肩劲理疗也能改善


夜晚莫搞太多!爷啊

最好做脊椎检查！我是医生，这样的情况有可能有问题！


没有太大的问题 只要多运动即可


建议上骨科医院做全面检查。