什么运动可以治愈颈部、肩部酸痛？
那我建议你进行相互按摩和自我按摩，可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化，促使肌肉放松，消除疲劳。按摩一般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。按摩从轻按开始，逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，再配以局部抖动和被动活动。 最好洗个温水澡，水温控制在30-40摄氏度。温水浴不仅对心血管系统和中枢神经系统(大脑)有镇静作用，还能促进血液循环，保持皮肤清洁，排除体内废物，消除肌肉紧张，减轻酸痛感，加快机体的恢复。
你这可能是颈椎病 建议你最好是去医院确诊一下 以免以后更加严重 这里可能建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底治愈的
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这个星期以来,我的头部、颈部、手臂都很酸痛，是不是有颈椎病了 谁给我解释一下啊
我觉得你说的这些症状应该就是明显的颈椎病症状了对于轻型的患者，只要适当休息，内用一些消炎止痛药物外敷一些膏药比如思氏膏药即可减轻症状，思氏膏药可以到淘宝上搜索找找吧你值得尝试的
中耳炎的问题吗?
中耳炎以耳内闷胀感或堵塞感、听力减退及耳鸣为最常见症状。常发生于感冒后，或不知不觉中发生。有时头位变动可觉听力改善。有自听增强。部分病人有轻度耳痛。儿童常表现为听话迟钝或注意力不集中。中耳炎的治疗1、积极治疗上呼吸道病灶性疾病，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎。2、药物治疗：局部用药0.25%氯霉素液、氯霉素可的松液、氧氟沙星滴耳液等。①用药前先清洗外耳道及中耳腔内脓液，可用3%双氧水或硼酸水清洗，后用棉花签拭净或以吸引器吸尽脓液，方可滴药。②脓量多时用水剂，量少时可用硼酸酒精。龙胆泻肝丸，每次9克，每日3次。 头孢拉定胶囊，每...
脖子后面的筋，后背，肩膀酸痛是怎么回事？
你是从事什么工作的很重要，本身要是长时间坐着的话，就会出现这种情况，办法就是你再长时间坐着后要注意活动身体，还有就是可以坐理疗。微波和软红外线治疗仪都可以。
改变自己的生活习惯，也可以口服一些舒筋活血药。也有效果的。
让身边的人揉揉肩锤锤背就好了，不是病，也没必要吃药，是药三分毒，少吃为妙。
典型的电脑综合症，上会网就要歇歇活动活动，
...
有什么食疗或运动能缓解颈椎炎啊？
教你一套颈椎操。自己多按照这个进行锻炼就可以的。
1、基本姿势：做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。
2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时呼气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢地向前胸部位低头，同时吸气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
3、举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、...
脖子周围会酸痛是怎么回事 有什么治疗办法吗
这个最好看医生，不要乱猜啊。